東洋医学の「陰陽五行」によると、秋はエネルギーが活発に働く「陽」と、静かに休息する「陰」が入れ替わる時期だとされます。冬に備えてエネルギーを温存しながら、内臓をしっかりと整えて、栄養を吸収する。それが、秋なのです。
でも、夏の疲労をいつまでも引きずっていたり、体内の臓器が十分に機能していなかったりすると、エネルギーや栄養を温存できなくなります。とくに、秋を健康に乗り切るには、「秋の臓器」といわれる「肺」をしっかりとケアする必要があります。秋は乾燥する季節ですが、肺は乾燥を嫌う器官です。鼻、喉などの不調、咳が出やすくなるなど、乾燥からくるトラブルを防ぐことも大切です。
ダンワールドは、エネルギー循環の詰まりや骨格のゆがみを整えることで、自らの体をセルフ・コンディショニングしていくためのヨガです。体・心・脳をトータルでケアすることで、体質改善へと導きます。
11月13日に横浜市戸塚区の戸塚スタジオで行われるヨガ体験会は「脳のヨガで健康美人」がテーマ。内臓強化、生活に活かせる体力・心力・能力UPなどの効果が期待できます。体の内側から健康になりたい方は、ぜひご参加下さい！冬に向けて真の健康美を目指しましょう！
☆★☆ 脳のヨガで健康美人 ☆★☆
開催日：11月13日(水) 18:00～19:30
場所：イルチブレインヨガ戸塚スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：045-865-0945
2013年11月13日水曜日
2013年11月11日月曜日
秋の乾燥と冷えに要注意！イルチブレインヨガで体に「潤い」を
古代中国の陰陽五行の思想では、秋は「燥邪（そうじゃ）」に要注意だとされています。燥邪は、空気の乾燥による体調不良です。口やのど、目、鼻などの水分が減り、肺のトラブルが起きやすくなります。乾いた空気が体に入ることで、風邪やインフルエンザなどの細菌にも侵されやすいです。
このため、東洋医学では、秋の間は五臓のうちの『肺』をしっかりとケアすることが大事だと言われています。体の中で空気がよどんでしまわないように、深い呼吸で溜まった毒素を吐き出すことが健康づくりのポイントです。
イルチブレインヨガは、体の“めぐり”を整えるエクササイズです。秋といえば食欲が旺盛になって食べ過ぎになりがちですが、循環を促すヨガ体操により、毒物をスムーズに排出することができます。血液のよどみや滞留も解消し、冷えの改善へと導きます。
11月14、24日にイルチブレインヨガつくばスタジオで行われる「呼吸、瞑想も充実のヨガプログラムを無料体験！」では、冷え対策・肩こり、腰痛予防に役立つヨガ体操が体験できます。便秘・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができるといった効果も期待できます。秋になると、体も乾燥しがち。呼吸やヨガで潤いを与え、冷えを解消しましょう！健康になりたい方・リラックスしたい方・自分を変えたい方は是非ご参加下さい。
☆★☆ 呼吸、瞑想も充実のヨガプログラムを無料体験 ☆★☆
開催日：11月14日(木)、24日(日) 14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガつくばスタジオ
参加費：無料
トレーナー：松田（チーフインストラクター）
問合せ：029-852-5015
このため、東洋医学では、秋の間は五臓のうちの『肺』をしっかりとケアすることが大事だと言われています。体の中で空気がよどんでしまわないように、深い呼吸で溜まった毒素を吐き出すことが健康づくりのポイントです。
イルチブレインヨガは、体の“めぐり”を整えるエクササイズです。秋といえば食欲が旺盛になって食べ過ぎになりがちですが、循環を促すヨガ体操により、毒物をスムーズに排出することができます。血液のよどみや滞留も解消し、冷えの改善へと導きます。
11月14、24日にイルチブレインヨガつくばスタジオで行われる「呼吸、瞑想も充実のヨガプログラムを無料体験！」では、冷え対策・肩こり、腰痛予防に役立つヨガ体操が体験できます。便秘・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができるといった効果も期待できます。秋になると、体も乾燥しがち。呼吸やヨガで潤いを与え、冷えを解消しましょう！健康になりたい方・リラックスしたい方・自分を変えたい方は是非ご参加下さい。
☆★☆ 呼吸、瞑想も充実のヨガプログラムを無料体験 ☆★☆
開催日：11月14日(木)、24日(日) 14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガつくばスタジオ
参加費：無料
トレーナー：松田（チーフインストラクター）
問合せ：029-852-5015
2013年11月10日日曜日
脳をポジティブにして楽々ダイエット☆ダンワールドのストレスを感じずに痩せる方法
最新の脳科学と東洋医学に基づいて生まれた脳活性化ヨガで気持ちをポジティブにして、ストレスを感じることなくダイエットを成功させましょう！
日々ダイエットの難しさを感じている人は多いことでしょう。「こんなに頑張ったのに、お腹がへこまない」「いったん痩せても、すぐリバウンドしてしまう」――。そんな苦労話は枚挙にいとまがないです。でも、ダイエットを成功させるためには、決してネガティブにならないことが大切です。気持ちが後ろ向きになると、ストレスがたまってやけ食いを促し、かえって太りやすくなります。
ネガティブな気持ちとともに、ダイエットにマイナスなのが、ムリな食事制限です。絶食などの過剰な食事制限に取り組みすぎると、脳が自分の体を「飢餓状態」にあると錯覚してしまい、体が脂肪をどんどん溜め込もうとするからです。そうなると、いくらダイエットに取り組んでも、脂肪が落ちにくくなります。さらに、食事制限によって筋肉が減ると、脂肪が燃焼しにくくなり、痩せにくい体質になってしまいます。
ダイエット成功のカギを握るのは、前向きな気持ちで生活習慣に取り組むことです。そのためには、脳をポジティブモードにすることが第一歩。セロトニンなどのポジティブ系の脳内ホルモン（神経伝達物質）で脳が満たされると、満腹中枢が正常に働くようになり、ドカ食いなどせずに済むようになります。また、脳が活性化すれば、睡眠もしっかりとれるようになり、冷えや血行不良も改善。代謝が良くなっていきます。
ダンワールドは、東洋医学と脳科学に基づき、脳を元気にするヨガエクササイズを実践しています。全身の血液やエネルギーの循環をスムーズにする体操や呼吸法により、代謝をアップさせ、脳内の幸せホルモンを活性化させます。11月12日(火)、19日(火)、26日(火) に町田スタジオで行われる「脳ヒーリングヨガで習慣をチェンジしよう！」では、秋のダイエットにぴったりのヨガが体験できます。慢性疲労や肩こり、腰痛、冷え、生理不順、便秘などのトラブルの改善効果が期待できるプログラムです。健康が気になる方や不定愁訴を解消したい方も、ぜひご参加下さい！
☆★☆ 脳ヒーリングヨガで習慣をチェンジしよう！ ☆★☆
開催日：11月12日(火)、19日(火)、26日(火) 10:00～12:00
開催場所：イルチブレインヨガ町田スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：042-721-0688
日々ダイエットの難しさを感じている人は多いことでしょう。「こんなに頑張ったのに、お腹がへこまない」「いったん痩せても、すぐリバウンドしてしまう」――。そんな苦労話は枚挙にいとまがないです。でも、ダイエットを成功させるためには、決してネガティブにならないことが大切です。気持ちが後ろ向きになると、ストレスがたまってやけ食いを促し、かえって太りやすくなります。
ネガティブな気持ちとともに、ダイエットにマイナスなのが、ムリな食事制限です。絶食などの過剰な食事制限に取り組みすぎると、脳が自分の体を「飢餓状態」にあると錯覚してしまい、体が脂肪をどんどん溜め込もうとするからです。そうなると、いくらダイエットに取り組んでも、脂肪が落ちにくくなります。さらに、食事制限によって筋肉が減ると、脂肪が燃焼しにくくなり、痩せにくい体質になってしまいます。
ダイエット成功のカギを握るのは、前向きな気持ちで生活習慣に取り組むことです。そのためには、脳をポジティブモードにすることが第一歩。セロトニンなどのポジティブ系の脳内ホルモン（神経伝達物質）で脳が満たされると、満腹中枢が正常に働くようになり、ドカ食いなどせずに済むようになります。また、脳が活性化すれば、睡眠もしっかりとれるようになり、冷えや血行不良も改善。代謝が良くなっていきます。
ダンワールドは、東洋医学と脳科学に基づき、脳を元気にするヨガエクササイズを実践しています。全身の血液やエネルギーの循環をスムーズにする体操や呼吸法により、代謝をアップさせ、脳内の幸せホルモンを活性化させます。11月12日(火)、19日(火)、26日(火) に町田スタジオで行われる「脳ヒーリングヨガで習慣をチェンジしよう！」では、秋のダイエットにぴったりのヨガが体験できます。慢性疲労や肩こり、腰痛、冷え、生理不順、便秘などのトラブルの改善効果が期待できるプログラムです。健康が気になる方や不定愁訴を解消したい方も、ぜひご参加下さい！
☆★☆ 脳ヒーリングヨガで習慣をチェンジしよう！ ☆★☆
開催日：11月12日(火)、19日(火)、26日(火) 10:00～12:00
開催場所：イルチブレインヨガ町田スタジオ
参加費：1,000円
問合せ：042-721-0688
2013年11月9日土曜日
ダンワールドで「気」を整え、免疫力アップ！
風邪を引きやすかったり、体調不良が改善しにくかったり……。秋になると、そういう人が増えます。それは、免疫力が弱くなっていることが一因となっている可能性が大です。免疫が弱ければ、いくらマスクやうがいで頑張っていても、風邪をひきやすくなります。
ではどうすれば免疫力が上がるのか？東洋医学などにおいて、昔から重視されているのが「気」です。「病は気から」と言うように、気持ちの持ち方一つで、免疫力は大きく変わるとされています。たとえば、笑顔ややりがいにあふれた生活を送っていると、病気と闘う「ナチュラルキラー細胞」が元気になると言われます。また、気分がすぐれないときに、無理やりにでも笑っていると、脳が騙されて、体温が上昇して免疫力も高まることもあります。
ダンワールドの脳活性化ヨガは、「心・体・脳」を一体的に整えることで、メンタルとフィジカルの両面から免疫力アップを図っていきます。ストレスが溜まってきたときでも、ダンワールドで気持ちいい汗を流すことで、心身がリセットされます。
11月9、23日に西宮スタジオで行われる「季節の変わり目。免疫アップ体験会」では、体を感じながら、呼吸･瞑想を体験していただきます。肩こり・ダイエット・免疫力アップなどの効果が期待できます。身体と心のバランスを整えたい方もぜひご参加下さい！
☆★☆ 季節の変わり目。免疫アップ体験会 ☆★☆
開催日：11月9日(土)、23日(土･祝) 14:00～
場所：イルチブレインヨガ西宮スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：高田（チーフインストラクター）
問合せ：0798-26-9580
ではどうすれば免疫力が上がるのか？東洋医学などにおいて、昔から重視されているのが「気」です。「病は気から」と言うように、気持ちの持ち方一つで、免疫力は大きく変わるとされています。たとえば、笑顔ややりがいにあふれた生活を送っていると、病気と闘う「ナチュラルキラー細胞」が元気になると言われます。また、気分がすぐれないときに、無理やりにでも笑っていると、脳が騙されて、体温が上昇して免疫力も高まることもあります。
ダンワールドの脳活性化ヨガは、「心・体・脳」を一体的に整えることで、メンタルとフィジカルの両面から免疫力アップを図っていきます。ストレスが溜まってきたときでも、ダンワールドで気持ちいい汗を流すことで、心身がリセットされます。
11月9、23日に西宮スタジオで行われる「季節の変わり目。免疫アップ体験会」では、体を感じながら、呼吸･瞑想を体験していただきます。肩こり・ダイエット・免疫力アップなどの効果が期待できます。身体と心のバランスを整えたい方もぜひご参加下さい！
☆★☆ 季節の変わり目。免疫アップ体験会 ☆★☆
開催日：11月9日(土)、23日(土･祝) 14:00～
場所：イルチブレインヨガ西宮スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：高田（チーフインストラクター）
問合せ：0798-26-9580
2013年11月5日火曜日
ダンワールドの脳活性ヨガで“健脳”をゲット！
近年の脳科学の研究では、運動することで脳の働きが良くなることが次々と確認されています。ドイツのレーゲンスブルク大学が2004年に行った研究では、ジャグリングという大道芸を20代の人に3か月間練習してもらったところ、脳の容積が大きくなるという結果が出ました。さらに2008年には、高齢者を対象に実験を行ったところ、同様に脳の容積が増えたといいます。
脳の容積がアップするということは、脳の神経細胞とシナプスが増えたことを意味します。神経細胞とシナプスが増加すれば、情報伝達ネットワークが強化され、より多くの情報をやり取りできるようになります。
運動がもたらす脳活性化の効果が明らかになるにつれ、注目度が集まっているのが、「脳トレエクササイズ」です。ダンワールドは、30年以上の脳研究に基づいて生み出された脳トレエクササイズのプログラムを提供しています。脳の機能を総合的に活性化させることで、アンチエイジングへと導きます。
東京・銀座の銀座スタジオで行われる引き寄せ入門「健脳講座」では、最新の脳トレエクササイズ理論に基づく体操や呼吸・瞑想をじっくりと味わっていただきます。ヨガ初心者の方や運動が苦手な方でもお気軽にご参加していただきます。老若男女のみなさま大歓迎です！
☆★☆ 引き寄せ入門「健脳講座」 ☆★☆
開催日：11月7日(木)、21日(木) 14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ銀座スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：土井美智子
問合せ：03-6228-6835
脳の容積がアップするということは、脳の神経細胞とシナプスが増えたことを意味します。神経細胞とシナプスが増加すれば、情報伝達ネットワークが強化され、より多くの情報をやり取りできるようになります。
運動がもたらす脳活性化の効果が明らかになるにつれ、注目度が集まっているのが、「脳トレエクササイズ」です。ダンワールドは、30年以上の脳研究に基づいて生み出された脳トレエクササイズのプログラムを提供しています。脳の機能を総合的に活性化させることで、アンチエイジングへと導きます。
東京・銀座の銀座スタジオで行われる引き寄せ入門「健脳講座」では、最新の脳トレエクササイズ理論に基づく体操や呼吸・瞑想をじっくりと味わっていただきます。ヨガ初心者の方や運動が苦手な方でもお気軽にご参加していただきます。老若男女のみなさま大歓迎です！
☆★☆ 引き寄せ入門「健脳講座」 ☆★☆
開催日：11月7日(木)、21日(木) 14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ銀座スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：土井美智子
問合せ：03-6228-6835
2013年11月4日月曜日
ダンワールドの「らくらく筋トレ」で、かんたんダイエット
ダイエットの成功に欠かせないのが、筋肉量のアップ。筋肉が増えれば増えるほど、基礎代謝が高まり、やせやすくなります。ダンワールドのトレーニングで全身の筋肉をバランス良くビルドアップしましょう！11月3日(日)、24日(日)、東京・新宿の新宿スタジオで、「スポーツの秋！！基礎代謝アップ、簡単筋トレ」をテーマにヨガの体験講座を行います。
私たちの体は、何も活動していないときでも一定のエネルギーを消費します。これを基礎代謝といいます。基礎代謝を上げることが、実はダイエットの一番の近道。そして、基礎代謝をアップするための最も効率的な方法は、筋肉量を増やすことです。筋肉が1キロ増えると、基礎代謝量が1日あたり約30kcal増えると言われています。
通常、私たちの筋肉量は20歳ごろをピークに少しずつ減少します。成人になってから筋肉を増やすには、何らかの運動が必要です。逆にいえば、筋肉さえしっかりつければ、若いときのような太りにくい体質をキープすることも可能だということ。トレーニングで全身の筋肉をバランスよくつければ、年齢に関係なく高い代謝を保つことが可能なのです。
ダンワールドの脳活性化ヨガは、全身に偏りなく筋肉をつけるうえで最適のエクササイズです。11月3、24日に東京・新宿の新宿スタジオで行われるヨガ講座は、「スポーツの秋！！基礎代謝アップ、簡単筋トレ」がテーマ。健康が気になる方や便秘・冷えにお悩みの方もぜひご参加下さい！
☆★☆ スポーツの秋！！基礎代謝アップ、簡単筋トレ ☆★☆
開催日：11月3日(日)、24日(日) 14:30～16:30
場所：イルチブレインヨガ新宿スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：萩原美奈子
問合せ：03-3358-2753
私たちの体は、何も活動していないときでも一定のエネルギーを消費します。これを基礎代謝といいます。基礎代謝を上げることが、実はダイエットの一番の近道。そして、基礎代謝をアップするための最も効率的な方法は、筋肉量を増やすことです。筋肉が1キロ増えると、基礎代謝量が1日あたり約30kcal増えると言われています。
通常、私たちの筋肉量は20歳ごろをピークに少しずつ減少します。成人になってから筋肉を増やすには、何らかの運動が必要です。逆にいえば、筋肉さえしっかりつければ、若いときのような太りにくい体質をキープすることも可能だということ。トレーニングで全身の筋肉をバランスよくつければ、年齢に関係なく高い代謝を保つことが可能なのです。
ダンワールドの脳活性化ヨガは、全身に偏りなく筋肉をつけるうえで最適のエクササイズです。11月3、24日に東京・新宿の新宿スタジオで行われるヨガ講座は、「スポーツの秋！！基礎代謝アップ、簡単筋トレ」がテーマ。健康が気になる方や便秘・冷えにお悩みの方もぜひご参加下さい！
☆★☆ スポーツの秋！！基礎代謝アップ、簡単筋トレ ☆★☆
開催日：11月3日(日)、24日(日) 14:30～16:30
場所：イルチブレインヨガ新宿スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：萩原美奈子
問合せ：03-3358-2753
2013年11月3日日曜日
脳のストレス解消で「変わる力」アップ！ダンワールドの体験会
私たちの脳には使われていない脳細胞がたくさんあり、無限ともいえる潜在能力があることは知られています。思考や記憶など、脳の機能は様々ですが、中でも注目したいのが「創造力」です。創造とは、物をつくることであると同時に、自らの運命を切り拓くことです。まだ開拓されていない脳細胞が目覚めれば、自分の人生を大きく変えるような変革を自らにもたらすことができるのです。
脳が本来の創造力を発揮するうえで妨げとなるのが、「過度のストレス」です。ストレスは、日常生活をしていくなかでは誰もが避けられないものですが、ストレスが過度に強い状態が続くと、脳内ホルモンの状態が悪くなり、脳力が発揮できなくなります。
とくに厄介なのが、アドレナリンやノルアドレナリンなどのいわゆる「ストレス系ホルモン」。ストレス系ホルモンは、血圧の上昇、血管の収縮などを引き起こし、脳を過度に緊張させ、疲労させると言われています。
ダンワールドの脳活性化ヨガは、脳を心地よくする体操や呼吸により、ストレスで疲労困憊した脳を癒し、活性化していきます。11月4日に茅ヶ崎市の湘南で行われるヨガ体験会では、脳を良いコンディションへと導く体操や呼吸法により、「創造する力」を引き出していきます。「ヨガに何となく興味がある」という方も、「体も心も人生もチェンジしたい」という方も、ぜひご参加下さい！
☆★☆ 脳のヨガでチェンジ ☆★☆
開催日：11月4日(月) 10:00～12:00、13:00～15:00
場所：湘南スタジオ （茅ヶ崎市新栄町７-５ エメラルドプラザ３Ｆ）
参加費：1,000円
トレーナー：安達美和子
その他：ネット予約の方にプレゼントあり
問合せ：0467-39-6170 イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
脳が本来の創造力を発揮するうえで妨げとなるのが、「過度のストレス」です。ストレスは、日常生活をしていくなかでは誰もが避けられないものですが、ストレスが過度に強い状態が続くと、脳内ホルモンの状態が悪くなり、脳力が発揮できなくなります。
とくに厄介なのが、アドレナリンやノルアドレナリンなどのいわゆる「ストレス系ホルモン」。ストレス系ホルモンは、血圧の上昇、血管の収縮などを引き起こし、脳を過度に緊張させ、疲労させると言われています。
ダンワールドの脳活性化ヨガは、脳を心地よくする体操や呼吸により、ストレスで疲労困憊した脳を癒し、活性化していきます。11月4日に茅ヶ崎市の湘南で行われるヨガ体験会では、脳を良いコンディションへと導く体操や呼吸法により、「創造する力」を引き出していきます。「ヨガに何となく興味がある」という方も、「体も心も人生もチェンジしたい」という方も、ぜひご参加下さい！
☆★☆ 脳のヨガでチェンジ ☆★☆
開催日：11月4日(月) 10:00～12:00、13:00～15:00
場所：湘南スタジオ （茅ヶ崎市新栄町７-５ エメラルドプラザ３Ｆ）
参加費：1,000円
トレーナー：安達美和子
その他：ネット予約の方にプレゼントあり
問合せ：0467-39-6170 イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
2013年10月28日月曜日
冷えや低体温にお悩みの方にぴったり！ダンワールド☆秋のダイエットヨガ講座
みなさんは、自分の平熱をご存じですか？「平熱が低いと太りやすい」というのは、ダイエットの鉄則。平熱が低い「低体温」だと、体が自分を温めようとして皮下脂肪をため込んでしまうからです。人間の標準的な平熱は36.5度前後だといわれていますが、それよりも低い人は要注意。最近では、平熱が35度台の人も増えており、ぜひチェックしたいポイントです。
低体温になると肥満になりやすいだけでなく、病気と闘うための「免疫力」の低下にもつながります。体温が1度下がると免疫力は30％低くなるとされ、「冷えは万病の元」とも言われます。現代人は、ストレスや不規則な生活により、自律神経が乱れ気味。それによって、自律神経の働きの一つである「体温調節」機能が崩れ、冷えやすくなっています。
また、近年、ビジネスパーソンはオフィスなどで同じ姿勢で仕事を続けていることが多く、筋肉が硬くなる傾向が強いです。筋肉が硬直化していると、血管が圧迫されて血行不良に。これが冷えをもたらします。
運動不足も血流悪化の原因です。かつては、掃除、洗濯、料理などの家事はすべて手作業で行っていました。さらに、農作業などをこなし、移動するのも徒歩が中心でした。しかし、現代社会は乗り物や家電が充実し、日常の運動量は低下しています。
運動不足で筋力が弱まると、血液を心臓に戻すという筋肉の“ポンプ機能”が十分に発揮できず、新鮮な血液が全身に行き届きにくくなります。
ダンワールドのトレーニングは、全身の筋肉をバランス良く鍛えるようにプログラムされており、ふだん使わない筋肉や体の内側のインナーマッスルもしっかりと強化します。これによって、血液の循環をスムーズにして、内側からポカポカと温められる体質へと導きます。さらに、脳を活性化することで、自律神経のバランスを整えます。心がリフレッシュしてヤケ太りもなくなるため、ダイエットにもぴったりです。
ダンワールドの会員以外の方も自由にご参加いただける「オープンクラス」です。参加費は500円。健康的にダイエットをされたい方にオススメです。皆様のお越しをお待ちしております。
☆★☆ 秋のダイエットヨガ講座 ☆★☆
開催日：10月30日(水) 14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ自由が丘スタジオ
参加費：500円
問合せ：03-3718-2133
低体温になると肥満になりやすいだけでなく、病気と闘うための「免疫力」の低下にもつながります。体温が1度下がると免疫力は30％低くなるとされ、「冷えは万病の元」とも言われます。現代人は、ストレスや不規則な生活により、自律神経が乱れ気味。それによって、自律神経の働きの一つである「体温調節」機能が崩れ、冷えやすくなっています。
また、近年、ビジネスパーソンはオフィスなどで同じ姿勢で仕事を続けていることが多く、筋肉が硬くなる傾向が強いです。筋肉が硬直化していると、血管が圧迫されて血行不良に。これが冷えをもたらします。
運動不足も血流悪化の原因です。かつては、掃除、洗濯、料理などの家事はすべて手作業で行っていました。さらに、農作業などをこなし、移動するのも徒歩が中心でした。しかし、現代社会は乗り物や家電が充実し、日常の運動量は低下しています。
運動不足で筋力が弱まると、血液を心臓に戻すという筋肉の“ポンプ機能”が十分に発揮できず、新鮮な血液が全身に行き届きにくくなります。
ダンワールドのトレーニングは、全身の筋肉をバランス良く鍛えるようにプログラムされており、ふだん使わない筋肉や体の内側のインナーマッスルもしっかりと強化します。これによって、血液の循環をスムーズにして、内側からポカポカと温められる体質へと導きます。さらに、脳を活性化することで、自律神経のバランスを整えます。心がリフレッシュしてヤケ太りもなくなるため、ダイエットにもぴったりです。
ダンワールドの会員以外の方も自由にご参加いただける「オープンクラス」です。参加費は500円。健康的にダイエットをされたい方にオススメです。皆様のお越しをお待ちしております。
☆★☆ 秋のダイエットヨガ講座 ☆★☆
開催日：10月30日(水) 14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ自由が丘スタジオ
参加費：500円
問合せ：03-3718-2133
2013年10月27日日曜日
カラダをゆるめるダンワールド式呼吸で、心も脳もリラックス！
現代人は、体も心も緊張している時間が長く、あるきっかけで一気にバランスが崩れがち。とりわけ季節の変わり目は、自律神経が乱れやすくなるので要注意です。仕事や人間関係などささいなことでイライラしたり、するはずのないミスをして落ち込んだりしたら、まずは緊張をとき、心身をゆるめることが大切です。
体と心をリラックスするには、瞬間的に気持ちをリセットできる深い呼吸がとても効果的です。呼吸は、吐くときに長くじっくりと時間をかけるほど、リラックスの神経である「副交感神経」が活性化しやすくなります。副交感神経が優位になると、セロトニンやアセチルコリンといった脳内ホルモン（神経伝達物質）が増加。不安な状態が解消しやすくなります。心に余裕が生まれて、仕事などのパフォーマンスも向上。気持ちも前向きになれます。
ダンワールドでは、シンプルで簡単なヨガ体操と呼吸を通して、体と脳にたっぷり酸素を供給するエクササイズです。それによって、セロトニンなどの幸せ系のホルモンを活発にして、心身をリラックス状態へと導きます。
10月29日に旭川スタジオで行われる「リラックス呼吸体験会」は、「体イキイキ・心ワクワク・頭スッキリ」がテーマ。深い呼吸で、体・心・脳をバランス良くヒーリングしていきます。ダイエット・美肌、睡眠の質向上、自然治癒活性などの効果が期待できます。不定愁訴を解消したい方やストレスを発散したい方も、ぜひご参加下さい！
☆★☆ リラックス呼吸体験会 ☆★☆
開催日：10月29日(火) 14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ旭川スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：Minako（旭川スタジオチーフインストラクター）
問合せ：0166-85-7173
体と心をリラックスするには、瞬間的に気持ちをリセットできる深い呼吸がとても効果的です。呼吸は、吐くときに長くじっくりと時間をかけるほど、リラックスの神経である「副交感神経」が活性化しやすくなります。副交感神経が優位になると、セロトニンやアセチルコリンといった脳内ホルモン（神経伝達物質）が増加。不安な状態が解消しやすくなります。心に余裕が生まれて、仕事などのパフォーマンスも向上。気持ちも前向きになれます。
ダンワールドでは、シンプルで簡単なヨガ体操と呼吸を通して、体と脳にたっぷり酸素を供給するエクササイズです。それによって、セロトニンなどの幸せ系のホルモンを活発にして、心身をリラックス状態へと導きます。
10月29日に旭川スタジオで行われる「リラックス呼吸体験会」は、「体イキイキ・心ワクワク・頭スッキリ」がテーマ。深い呼吸で、体・心・脳をバランス良くヒーリングしていきます。ダイエット・美肌、睡眠の質向上、自然治癒活性などの効果が期待できます。不定愁訴を解消したい方やストレスを発散したい方も、ぜひご参加下さい！
☆★☆ リラックス呼吸体験会 ☆★☆
開催日：10月29日(火) 14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ旭川スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：Minako（旭川スタジオチーフインストラクター）
問合せ：0166-85-7173
2013年10月19日土曜日
ダンワールドの脳活性ヨガで、体・心・脳をリラックス
宝塚市の宝塚勤労市民センターで10月27日（日）、「脳活性化ヨガと呼吸法」の体験会を開催します。ダンワールドで体・心・脳をリラックスさせて、前向きな脳にチェンジしましょう！
脳の神経細胞（ニューロン）の数は、1000億個を超えると言われています。長い間、これらの脳細胞は20歳を過ぎたころから減り続けると考えられてきましたが、最近の脳科学の研究では、年齢に関係なく新しく脳細胞が生まれ、脳の機能が強化できることが分かっています。脳細胞を増やす方法として、もっとも注目されているのが、運動です。
運動をすると、脳を活性化させるBDNFなどの物質の分泌が増加。さらに、ドーパミンやセロトニンなどの脳内ホルモンが増加し、脳の集中力が高まります。運動によって、脳細胞が増やせるだけでなく、細胞同士のつながりを強化させ、より高い思考力を培うことができます。
ダンワールドは、「運動」と「脳」の関係を最大限に活かす健康法です。体を動かして“感覚”を目覚めさせることで、脳の３つの層（脳幹、大脳辺縁系、大脳皮質）を一つに統合して、脳の「健康になる力」を引き出します。
10月27日に宝塚勤労市民センターで行われる「脳活性化ヨガ」と「呼吸法」の体験会では、脳活性化ヨガを基礎から学び、体験していただきます。脳（ブレイン）体操で気血循環を良くし、リズム瞑想で前向きな脳波にチェンジ。さらに、リラックス呼吸で体・心・脳をリラックスさせていきます。ぜひご参加下さい！
開催日：10月27日（日）14:30～16:30
☆★☆ 誰にでもできて簡単！「脳活性化ヨガ」と「呼吸法」体験会 ☆★☆
参加費：1,000円
場所：宝塚勤労市民センター、茶室・和室５ （宝塚市役所西 末広公園内）
定員：先着１０名様（要予約）
問合せ：０７９７－８６－０１９１ イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
脳の神経細胞（ニューロン）の数は、1000億個を超えると言われています。長い間、これらの脳細胞は20歳を過ぎたころから減り続けると考えられてきましたが、最近の脳科学の研究では、年齢に関係なく新しく脳細胞が生まれ、脳の機能が強化できることが分かっています。脳細胞を増やす方法として、もっとも注目されているのが、運動です。
運動をすると、脳を活性化させるBDNFなどの物質の分泌が増加。さらに、ドーパミンやセロトニンなどの脳内ホルモンが増加し、脳の集中力が高まります。運動によって、脳細胞が増やせるだけでなく、細胞同士のつながりを強化させ、より高い思考力を培うことができます。
ダンワールドは、「運動」と「脳」の関係を最大限に活かす健康法です。体を動かして“感覚”を目覚めさせることで、脳の３つの層（脳幹、大脳辺縁系、大脳皮質）を一つに統合して、脳の「健康になる力」を引き出します。
10月27日に宝塚勤労市民センターで行われる「脳活性化ヨガ」と「呼吸法」の体験会では、脳活性化ヨガを基礎から学び、体験していただきます。脳（ブレイン）体操で気血循環を良くし、リズム瞑想で前向きな脳波にチェンジ。さらに、リラックス呼吸で体・心・脳をリラックスさせていきます。ぜひご参加下さい！
開催日：10月27日（日）14:30～16:30
☆★☆ 誰にでもできて簡単！「脳活性化ヨガ」と「呼吸法」体験会 ☆★☆
参加費：1,000円
場所：宝塚勤労市民センター、茶室・和室５ （宝塚市役所西 末広公園内）
定員：先着１０名様（要予約）
問合せ：０７９７－８６－０１９１ イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
2013年10月16日水曜日
秋の慢性疲労にご注意を！ダンワールドが名古屋・新瑞橋で体験教室
名古屋の新瑞橋スタジオは10月19日、「慢性疲労、生活習慣改善ワークショップ」を開催します。
暑苦しかった夏が終わり、涼しくて過ごしやすい季節になったのに、なんとなく体がだるいと感じていませんか？「秋だから頑張らなきゃ」「精一杯やらなきゃ」という思いとは裏腹に、体が思うように動かなくなりがち。だるさを感じながら無理を重ねていると、体調を崩しかねません。単なる疲れにとどまらず、眠れなかったり、いつも冷えを感じたりといったトラブルがあったら、それは慢性疲労の可能性があります。
慢性疲労を放っておくと、倦怠感が強くなり、「仕事に集中できない」「朝起きられない」といった症状を引き起こすことも。そこで、疲れやダルさを感じる人にオススメなのが、ダンワールドの脳活性化ヨガです。
ダンワールドのトレーニングは、脳に新鮮なエネルギーを送り込む呼吸や瞑想、体操によって疲れ気味の体をリセットします。脳から濁った酸素やストレスなどの見えない老廃物を取り除き、体を内側から活性化させていきます。
10月19日に新瑞橋スタジオで行われるワークショップは、「慢性疲労、生活習慣改善」がテーマ。慢性疲労のほか、肩こり、腰痛、頭痛などの改善効果が期待できるヨガが体験できます。参加された方には、今注目の「マグネティック瞑想」の磁石をプレゼントいたします！
☆★☆ 慢性疲労、生活習慣改善ワークショップ ☆★☆
開催日：10月19日（土）14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ
参加費：1,500円（マグネティック瞑想用の磁石プレゼント）
トレーナー：福田由香子
問合せ：052-853-1755
暑苦しかった夏が終わり、涼しくて過ごしやすい季節になったのに、なんとなく体がだるいと感じていませんか？「秋だから頑張らなきゃ」「精一杯やらなきゃ」という思いとは裏腹に、体が思うように動かなくなりがち。だるさを感じながら無理を重ねていると、体調を崩しかねません。単なる疲れにとどまらず、眠れなかったり、いつも冷えを感じたりといったトラブルがあったら、それは慢性疲労の可能性があります。
慢性疲労を放っておくと、倦怠感が強くなり、「仕事に集中できない」「朝起きられない」といった症状を引き起こすことも。そこで、疲れやダルさを感じる人にオススメなのが、ダンワールドの脳活性化ヨガです。
ダンワールドのトレーニングは、脳に新鮮なエネルギーを送り込む呼吸や瞑想、体操によって疲れ気味の体をリセットします。脳から濁った酸素やストレスなどの見えない老廃物を取り除き、体を内側から活性化させていきます。
10月19日に新瑞橋スタジオで行われるワークショップは、「慢性疲労、生活習慣改善」がテーマ。慢性疲労のほか、肩こり、腰痛、頭痛などの改善効果が期待できるヨガが体験できます。参加された方には、今注目の「マグネティック瞑想」の磁石をプレゼントいたします！
☆★☆ 慢性疲労、生活習慣改善ワークショップ ☆★☆
開催日：10月19日（土）14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオ
参加費：1,500円（マグネティック瞑想用の磁石プレゼント）
トレーナー：福田由香子
問合せ：052-853-1755
2013年10月15日火曜日
ネット時代のストレスに「脳ヒーリングヨガ」☆多忙なビジネスパーソンもダンワールドでリフレッシュ
北九州市の高須スタジオは10月18、23日、「脳ヒーリングヨガ」の体験講座を開催します。脳と体を同時にリラックスさせて、真の“癒し”を得るヨガが体験できます。最近、仕事や人間関係でストレスがたまっているという方にぜひオススメです。
今の時代、仕事や人間関係でストレスを感じないという人は、ほとんどいないでしょう。インターネットでいつでもどこでも仕事ができる状態になり、仕事から完全に「オフ」の状態になることが難しくなりました。また、人間関係においては、ソーシャル・ネットワーク（SNS）などの普及で幅広い“つながり”が持てるようになったものの、心が通じ合えるような強い信頼関係を築くことを億劫に感じる人も増えているといわれます。
インターネットの普及に伴い、職場や家庭でパソコンでの作業が増えていることも、ストレス増加の原因となっています。１日中、デスクの前に座りっぱなしでスクリーンに向かうことは、本人が気づいている以上に心身の大きな負担となります。とくに肩や首まわりは、筋肉が硬くなって血行が悪化しがち。冷えや便秘などのトラブルも引き起こしやすくなっています。
さらに、「ストレスは万病の元」と言われるとおり、より大きな病気につながる危険性もあります。ストレスを原因とする病気は、ある一定の限度を超えたときに発症するとされており、ストレスが過度にたまらないうちに、発散してあげることが肝心です。
とはいえ、毎日仕事で忙しくて、ストレスをケアする時間が持てないというビジネスパーソンも多いでしょう。そんな人は、ダンワールドで呼吸法や瞑想を実践することがオススメです。ダンワールドのプログラムは、脳に働きかけることで、短時間で脳波をリラックスモードへと変えることができます。ストレスで疲れた脳を癒し、心身をリセットし、免疫力アップへと導きます。
10月18、23日に高須スタジオ（北九州市）で行われる脳ヒーリングヨガの体験講座では、ダンワールド独自の呼吸法や、新しい瞑想法「マグネティック瞑想」などが体験できます。心身のリラックスや疲労回復、肩こり改善などの効果が期待できます。気持ちよく汗をかいてリフレッシュしたい方ならどなたでも大歓迎です！
☆★☆ 脳ヒーリングヨガ ☆★☆
開催日：10月18日(金)、23日(水) 14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ高須スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：上田七奈（高須スタジオチーフインストラクター）
問合せ：093-742-3200
今の時代、仕事や人間関係でストレスを感じないという人は、ほとんどいないでしょう。インターネットでいつでもどこでも仕事ができる状態になり、仕事から完全に「オフ」の状態になることが難しくなりました。また、人間関係においては、ソーシャル・ネットワーク（SNS）などの普及で幅広い“つながり”が持てるようになったものの、心が通じ合えるような強い信頼関係を築くことを億劫に感じる人も増えているといわれます。
インターネットの普及に伴い、職場や家庭でパソコンでの作業が増えていることも、ストレス増加の原因となっています。１日中、デスクの前に座りっぱなしでスクリーンに向かうことは、本人が気づいている以上に心身の大きな負担となります。とくに肩や首まわりは、筋肉が硬くなって血行が悪化しがち。冷えや便秘などのトラブルも引き起こしやすくなっています。
さらに、「ストレスは万病の元」と言われるとおり、より大きな病気につながる危険性もあります。ストレスを原因とする病気は、ある一定の限度を超えたときに発症するとされており、ストレスが過度にたまらないうちに、発散してあげることが肝心です。
とはいえ、毎日仕事で忙しくて、ストレスをケアする時間が持てないというビジネスパーソンも多いでしょう。そんな人は、ダンワールドで呼吸法や瞑想を実践することがオススメです。ダンワールドのプログラムは、脳に働きかけることで、短時間で脳波をリラックスモードへと変えることができます。ストレスで疲れた脳を癒し、心身をリセットし、免疫力アップへと導きます。
10月18、23日に高須スタジオ（北九州市）で行われる脳ヒーリングヨガの体験講座では、ダンワールド独自の呼吸法や、新しい瞑想法「マグネティック瞑想」などが体験できます。心身のリラックスや疲労回復、肩こり改善などの効果が期待できます。気持ちよく汗をかいてリフレッシュしたい方ならどなたでも大歓迎です！
☆★☆ 脳ヒーリングヨガ ☆★☆
開催日：10月18日(金)、23日(水) 14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ高須スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：上田七奈（高須スタジオチーフインストラクター）
問合せ：093-742-3200
2013年10月14日月曜日
肩こり改善のカギは「脳」にある！ダンワールドの特別レッスン体験会
北九州市の守恒スタジオは、「カラダの悩み＆ココロの悩み 楽々解消ヨガ！」を開催します。肩こりを解消するコツの一つは、メンタルコントロールです。ダンワールドで、ココロをストレスフリーにして、肩こりなどの不調を改善しましょう！
現代は、ストレス社会などと言われており、ストレスの原因に満ちあふれています。会社での人間関係に悩まされたり、仕事のプレッシャーやリストラの不安を抱えたり…。とりわけ「頑張り屋さん」「完璧主義」といわれるような人たちは、ストレスに悩まされやすいです。
このストレスが引き金となり、メンタル面での様々なトラブルを抱える人が増えています。さらに、体の面でもストレスが顕著にあらわれやすくなっています。その典型的な例が、“肩こり”です。
こうしたストレス性の不調に対処するベストな方法は、あれこれと悩み続けるのでなく、体を動かしてみることです。運動で心地良い汗を流すことで、血とエネルギーのめぐりが活発になり、脳のコンディションが改善します。それによって思考が切り替えられ、自分の感情をコントロールするパワーも出てきます。
ダンワールドの脳活性化ヨガは、そんな“心のCHANGE”を促すエクササイズです。
10月13、20、29日に守恒スタジオで行われる「カラダの悩み＆ココロの悩み 楽々解消ヨガ！」では、脳に働きかけることでストレス解消へとつなげるヨガが体験できます。年齢を問わず、誰でも気軽に楽しんで頂けます。肩こりにお悩みの方はもちろん、腰痛改善、ダイエット効果、不眠の改善などにご興味のある方なども大歓迎です！
☆★☆ カラダの悩み＆ココロの悩み 楽々解消ヨガ！ ☆★☆
開催日：10月13日、20日、29日
時間：14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ守恒スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：中野
問合せ：093-961-1772
現代は、ストレス社会などと言われており、ストレスの原因に満ちあふれています。会社での人間関係に悩まされたり、仕事のプレッシャーやリストラの不安を抱えたり…。とりわけ「頑張り屋さん」「完璧主義」といわれるような人たちは、ストレスに悩まされやすいです。
このストレスが引き金となり、メンタル面での様々なトラブルを抱える人が増えています。さらに、体の面でもストレスが顕著にあらわれやすくなっています。その典型的な例が、“肩こり”です。
こうしたストレス性の不調に対処するベストな方法は、あれこれと悩み続けるのでなく、体を動かしてみることです。運動で心地良い汗を流すことで、血とエネルギーのめぐりが活発になり、脳のコンディションが改善します。それによって思考が切り替えられ、自分の感情をコントロールするパワーも出てきます。
ダンワールドの脳活性化ヨガは、そんな“心のCHANGE”を促すエクササイズです。
10月13、20、29日に守恒スタジオで行われる「カラダの悩み＆ココロの悩み 楽々解消ヨガ！」では、脳に働きかけることでストレス解消へとつなげるヨガが体験できます。年齢を問わず、誰でも気軽に楽しんで頂けます。肩こりにお悩みの方はもちろん、腰痛改善、ダイエット効果、不眠の改善などにご興味のある方なども大歓迎です！
☆★☆ カラダの悩み＆ココロの悩み 楽々解消ヨガ！ ☆★☆
開催日：10月13日、20日、29日
時間：14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ守恒スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：中野
問合せ：093-961-1772
2013年10月13日日曜日
“脳のヨガ”で健康美人に☆ダンワールドの体験会
神奈川県藤沢市の藤沢産業センターで、「脳のヨガで健康美人」をテーマにヨガの体験講座を行います。10月23、31日には、神奈川県茅ケ崎市の辻堂スタジオでも開催します。秋はダンワールドでカラダの「健康スイッチ」や「キレイスイッチ」をONにして、真の健康美を目指しましょう！
みなさん、脳のご機嫌はいかがですか？私たちの脳には、「機嫌がいいとき」と「機嫌が悪いとき」があります。脳の機嫌がいいときとは、リラックスしながら集中力が高まります。元気ハツラツとして、苦しいことがあっても前向きに乗り切ることができます。一方、脳の機嫌が悪いと、集中力が落ちて、気持ちも萎えやすくなります。仕事や勉強もなかなかはかどりません。
では、脳のご機嫌をとるには、どうすればいいのか？それは、脳を新鮮な酸素とエネルギーで満たしてあげることです。そのための有効な手段は、適度な運動と呼吸法。運動や呼吸で体が気持ちよくなれば、脳は幸せホルモンで満たされ、脳波も「アルファ波」に変わっていきます。そうなれば、脳の潜在能力が発揮され、「健康でいたい」「キレイでいたい」といった願いがかないやすくなります。
ダンワールドの脳活性化ヨガは、脳をご機嫌モードにすることで、脳の力を引き出すエクササイズです。10月に藤沢産業センターや辻堂スタジオで行われるヨガ教室は、「脳のヨガで健康美人」がテーマ。夏でつかれた内臓を強化し、体力・心力・脳力を同時にUPしていきます。真の健康を得たい方。体の内側から健康になりたい方など大歓迎です！
☆★☆ 脳のヨガで健康美人 ☆★☆
開催日：10月6日（日）15：00～17：00 藤沢産業センター８Ｆ ミーティングルーム
12日（土）14：30～16：30 ブレインヨガ辻堂スタジオ
23日（水）14：30～16：30 ブレインヨガ辻堂スタジオ
31日（木）10：00～12：00 ブレインヨガ辻堂スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：安達美和子
問合せ：0467-39-6170
みなさん、脳のご機嫌はいかがですか？私たちの脳には、「機嫌がいいとき」と「機嫌が悪いとき」があります。脳の機嫌がいいときとは、リラックスしながら集中力が高まります。元気ハツラツとして、苦しいことがあっても前向きに乗り切ることができます。一方、脳の機嫌が悪いと、集中力が落ちて、気持ちも萎えやすくなります。仕事や勉強もなかなかはかどりません。
では、脳のご機嫌をとるには、どうすればいいのか？それは、脳を新鮮な酸素とエネルギーで満たしてあげることです。そのための有効な手段は、適度な運動と呼吸法。運動や呼吸で体が気持ちよくなれば、脳は幸せホルモンで満たされ、脳波も「アルファ波」に変わっていきます。そうなれば、脳の潜在能力が発揮され、「健康でいたい」「キレイでいたい」といった願いがかないやすくなります。
ダンワールドの脳活性化ヨガは、脳をご機嫌モードにすることで、脳の力を引き出すエクササイズです。10月に藤沢産業センターや辻堂スタジオで行われるヨガ教室は、「脳のヨガで健康美人」がテーマ。夏でつかれた内臓を強化し、体力・心力・脳力を同時にUPしていきます。真の健康を得たい方。体の内側から健康になりたい方など大歓迎です！
☆★☆ 脳のヨガで健康美人 ☆★☆
開催日：10月6日（日）15：00～17：00 藤沢産業センター８Ｆ ミーティングルーム
12日（土）14：30～16：30 ブレインヨガ辻堂スタジオ
23日（水）14：30～16：30 ブレインヨガ辻堂スタジオ
31日（木）10：00～12：00 ブレインヨガ辻堂スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：安達美和子
問合せ：0467-39-6170
2013年10月12日土曜日
秋ダイエット！ダンワールドの体験講座
横浜の戸塚スタジオで、秋のダイエットにぴったりのヨガ講座を開催します。「秋はヨガ！！で基礎代謝UP！！」がテーマ。朝晩めっきり涼しくなってきた秋口こそ、ダイエットを成功させるチャンスです。ダンワールドで楽しくムリなく痩せましょう！
焼け付くような夏の暑さが終わり、一年中で最もさわやかな季節になりました。「スポーツの秋」や「食欲の秋」といわれるように、秋は生命力が活発になる季節です。
その一方で、秋は気温がだんだん寒くなって、日照時間が短くなります。葉が色づいて落ちるため、心の中で物寂しさを感じ、メンタル面で不安定になりがちです。さらに、夏の間にしっかりと開いていた皮毛が閉じて、老廃物がたまりやすくなります。
そんな秋に是非気をつけたいのが、「基礎代謝」です。基礎代謝が活発だと、ダイエットは着実にうまくいきます。老廃物もスムーズに排出され、内臓も健康的な状態を保ちやすくなります。ダンワールドの脳活性化ヨガは、基礎代謝アップに最適なエクササイズです。カラダ全体を刺激する体操や呼吸法でBODYバランスを整えながら、外側だけでなく内側の筋肉をビルドアップ。代謝が活発な体質へと導きます。
１０月１６、２３、３０日に戸塚スタジオで行われるヨガ教室では、痩せ体質に変わるためのヨガが体験できます。サンキューキャンペーン中につき、参加費は９９９円で、健康カウンセリングもサービスいたします。ぜひご参加下さい！
☆★☆ 秋はヨガ！！で基礎代謝UP！！☆★☆
～今だけ、サンキューキャンペーン！健康カウンセリング付き
開催日：１０月１６日、２３日、３０日
時間：１４：００～１６：００
場所：イルチブレインヨガ戸塚スタジオ
参加費：９９９円
定員：１０名 （要予約）
問合せ：045-865-0945
焼け付くような夏の暑さが終わり、一年中で最もさわやかな季節になりました。「スポーツの秋」や「食欲の秋」といわれるように、秋は生命力が活発になる季節です。
その一方で、秋は気温がだんだん寒くなって、日照時間が短くなります。葉が色づいて落ちるため、心の中で物寂しさを感じ、メンタル面で不安定になりがちです。さらに、夏の間にしっかりと開いていた皮毛が閉じて、老廃物がたまりやすくなります。
そんな秋に是非気をつけたいのが、「基礎代謝」です。基礎代謝が活発だと、ダイエットは着実にうまくいきます。老廃物もスムーズに排出され、内臓も健康的な状態を保ちやすくなります。ダンワールドの脳活性化ヨガは、基礎代謝アップに最適なエクササイズです。カラダ全体を刺激する体操や呼吸法でBODYバランスを整えながら、外側だけでなく内側の筋肉をビルドアップ。代謝が活発な体質へと導きます。
１０月１６、２３、３０日に戸塚スタジオで行われるヨガ教室では、痩せ体質に変わるためのヨガが体験できます。サンキューキャンペーン中につき、参加費は９９９円で、健康カウンセリングもサービスいたします。ぜひご参加下さい！
☆★☆ 秋はヨガ！！で基礎代謝UP！！☆★☆
～今だけ、サンキューキャンペーン！健康カウンセリング付き
開催日：１０月１６日、２３日、３０日
時間：１４：００～１６：００
場所：イルチブレインヨガ戸塚スタジオ
参加費：９９９円
定員：１０名 （要予約）
問合せ：045-865-0945
2013年10月8日火曜日
秋に心身を目覚めさせる！ダンワールドのマグネティック瞑想体験会
札幌市の琴似スタジオで、「誰でもできる 秋の瞑想」体験会を行います。難しいイメージがある瞑想ですが、実は、だれでも簡単に呼吸瞑想に集中できる方法があります。それが、イルチブレインヨガの「マグネティク瞑想」です。磁石を使った瞑想で心地よい集中とリラクゼーションが体感できます。
最近、リラクゼーションや自己啓発法として世界中で注目を集めている瞑想。企業のストレスケアやメンタル不全の予防の一環としても取り入れられています。医学や学術分野でも瞑想の効果についての科学的研究が盛んに行われています。
瞑想には、集中力のある心をつくる目的があります。しかし、何かとせわしない現代社会において、高い集中力をキープするのは簡単ではありません。洪水のようにあふれる情報や刺激によって、すぐに気が散ってしまいます。集中できない状態でムリに瞑想をしても、かえってストレスになる恐れもあります。
そこでオススメなのが、ダンワールドのマグネティック瞑想です。小さな磁石を手にしながら瞑想をすることで、体内の磁力がカラダの感覚を目覚めさせ、心地よい集中状態へと導かれます。
10月6日に琴似スタジオで行われる瞑想の体験会は、秋のスペシャルイベント。マグネティック瞑想がじっくりと体験できます。心身の癒しやストレス解消、集中力アップなどの効果が期待できます。
☆★☆ マグネティック瞑想体験会 ☆★☆
開催日：10月6日 14:00～15:20
場所：イルチブレインヨガ琴似スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：森瀬 友子
問合せ：011-622-2301
最近、リラクゼーションや自己啓発法として世界中で注目を集めている瞑想。企業のストレスケアやメンタル不全の予防の一環としても取り入れられています。医学や学術分野でも瞑想の効果についての科学的研究が盛んに行われています。
瞑想には、集中力のある心をつくる目的があります。しかし、何かとせわしない現代社会において、高い集中力をキープするのは簡単ではありません。洪水のようにあふれる情報や刺激によって、すぐに気が散ってしまいます。集中できない状態でムリに瞑想をしても、かえってストレスになる恐れもあります。
そこでオススメなのが、ダンワールドのマグネティック瞑想です。小さな磁石を手にしながら瞑想をすることで、体内の磁力がカラダの感覚を目覚めさせ、心地よい集中状態へと導かれます。
10月6日に琴似スタジオで行われる瞑想の体験会は、秋のスペシャルイベント。マグネティック瞑想がじっくりと体験できます。心身の癒しやストレス解消、集中力アップなどの効果が期待できます。
☆★☆ マグネティック瞑想体験会 ☆★☆
開催日：10月6日 14:00～15:20
場所：イルチブレインヨガ琴似スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：森瀬 友子
問合せ：011-622-2301
2013年10月7日月曜日
長生きは“長息”から☆ダンワールドが、呼吸ヒーリング体験会
大阪・難波の難波スタジオが、呼吸法のワークショップを開催します。「夏の疲れスッキリ！心も体もリラックス♪」をテーマに、呼吸によって心身をヒーリングします。
「長息」は「長生き」につながるといわれています。これは、ふだんの呼吸の長さや深さが、心身の健康に大きな影響を与えていることを意味しています。そもそも私たちの細胞は、呼吸によってもたらされる酸素がないと活動できません。
正しい呼吸を実践して、体内に酸素をたくさん取り込んでいれば、細胞の働きも活発になり、内臓の機能も良好な状態を保ちやすくなります。脳も活性化し、自然治癒力が高まります。
とはいえ、ストレスを抱えている現代人は、短くて浅い呼吸をする習慣が身体に染みついている場合が多いです。そこで、ダンワールドでは、簡単なポーズや動作をしながら、ムリなく深い呼吸へと転換させるトレーニングを行っています。
10月の毎週土曜（5日、12日、19日、26日）に難波スタジオで行われる呼吸のワークショップでは、ダンワールドのオリジナル呼吸法が体験できます。心と体をリラックス状態へと導き、肩こり軽減・リラックス・集中力アップ心にゆとりができるなどの効果が期待できます。質の良い睡眠や緊張緩和にご興味がある方も、是非ご参加下さい。
☆★☆ 夏の疲れスッキリ! 心も体もリラックス♪～ヒーリング・ワークショップ ☆★☆
開催日：10月5日(土) 12日(土) 19日(土) 26日(土)
時間：14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ難波スタジオ
参加費：1000円
問合せ：06-6646-5855
「長息」は「長生き」につながるといわれています。これは、ふだんの呼吸の長さや深さが、心身の健康に大きな影響を与えていることを意味しています。そもそも私たちの細胞は、呼吸によってもたらされる酸素がないと活動できません。
正しい呼吸を実践して、体内に酸素をたくさん取り込んでいれば、細胞の働きも活発になり、内臓の機能も良好な状態を保ちやすくなります。脳も活性化し、自然治癒力が高まります。
とはいえ、ストレスを抱えている現代人は、短くて浅い呼吸をする習慣が身体に染みついている場合が多いです。そこで、ダンワールドでは、簡単なポーズや動作をしながら、ムリなく深い呼吸へと転換させるトレーニングを行っています。
10月の毎週土曜（5日、12日、19日、26日）に難波スタジオで行われる呼吸のワークショップでは、ダンワールドのオリジナル呼吸法が体験できます。心と体をリラックス状態へと導き、肩こり軽減・リラックス・集中力アップ心にゆとりができるなどの効果が期待できます。質の良い睡眠や緊張緩和にご興味がある方も、是非ご参加下さい。
☆★☆ 夏の疲れスッキリ! 心も体もリラックス♪～ヒーリング・ワークショップ ☆★☆
開催日：10月5日(土) 12日(土) 19日(土) 26日(土)
時間：14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ難波スタジオ
参加費：1000円
問合せ：06-6646-5855
2013年10月6日日曜日
ダンワールドで自律神経を整え、秋バテ解消へ
千葉・松戸の松戸スタジオは、自律神経を整えて“秋バテ”を予防するためのヨガ講座を開催します。
秋に入ると、暑さが和らいでホッとする一方で、「何だかだるい」「体調が優れない」という人が増えます。こうした症状は「秋バテ」とも呼ばれ、様々な心身のトラブルを招きやすいです。
とりわけ秋バテに注意したいのは、夏の間にクーラーのガンガンきいた部屋で1日中デスクワークを続けていた人です。長時間にわたって冷房にさらされると、自律神経の温度調整機能がマヒしやすくなります。自律神経が乱れると、疲れもたまりやすくなり、寒さによる冷えにも弱くなり、お腹や肩、首がガチガチになってしまいます。
これらの秋バテの症状に対処するには、自律神経のバランスを取り戻すことが最優先です。ダンワールドは、東洋医学と脳の仕組みに基づき、脳を活性化させることで自律神経を整えていきます。呼吸法とヨガ、瞑想で心身をリラックスさせ、心をポジティブモードに切り替えます。
10月5日、9日、19日、松戸スタジオで行われるヨガ体験講座では、お腹を中心に身体を温めて、血流をスムーズにします。さらに、気エネルギーの通り道である「経絡」（けいらく）の通りを良くして、脳と体を内側から活性化。キラキラした光で心が満たされるのを体感していただきます。
季節の変わり目で体を整えたい方、便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方もぜひご参加下さい！
☆★☆ 秋バテ解消のヨガ講座 ☆★☆
開催日：10月5日、9日、19日 14:00～16:30
場所：イルチブレインヨガ松戸スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：矢島やよい
問合せ：047-369-5977
秋に入ると、暑さが和らいでホッとする一方で、「何だかだるい」「体調が優れない」という人が増えます。こうした症状は「秋バテ」とも呼ばれ、様々な心身のトラブルを招きやすいです。
とりわけ秋バテに注意したいのは、夏の間にクーラーのガンガンきいた部屋で1日中デスクワークを続けていた人です。長時間にわたって冷房にさらされると、自律神経の温度調整機能がマヒしやすくなります。自律神経が乱れると、疲れもたまりやすくなり、寒さによる冷えにも弱くなり、お腹や肩、首がガチガチになってしまいます。
これらの秋バテの症状に対処するには、自律神経のバランスを取り戻すことが最優先です。ダンワールドは、東洋医学と脳の仕組みに基づき、脳を活性化させることで自律神経を整えていきます。呼吸法とヨガ、瞑想で心身をリラックスさせ、心をポジティブモードに切り替えます。
10月5日、9日、19日、松戸スタジオで行われるヨガ体験講座では、お腹を中心に身体を温めて、血流をスムーズにします。さらに、気エネルギーの通り道である「経絡」（けいらく）の通りを良くして、脳と体を内側から活性化。キラキラした光で心が満たされるのを体感していただきます。
季節の変わり目で体を整えたい方、便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方もぜひご参加下さい！
☆★☆ 秋バテ解消のヨガ講座 ☆★☆
開催日：10月5日、9日、19日 14:00～16:30
場所：イルチブレインヨガ松戸スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：矢島やよい
問合せ：047-369-5977
2013年9月30日月曜日
深い呼吸で全身のコリをほぐそう！ダンワールドが東京・新宿で体験講座
東京・新宿の新宿スタジオは、秋のスペシャルヨガ講座「夏の疲れを癒やす脳呼吸ヨガ」を開催します。
夜ベッドに入るとき、呼吸が短くなっているのを感じることがありませんか？運動したわけでもないのに、呼吸が「ハアハア」と短いテンポになっていたら、それは、ストレスがかなりたまっている証拠。体と心をしっかりとトリートメントしてあげる必要があります。
私たちの体は、ストレスを感じると、筋肉が凝り固まりやすくなります。筋肉が硬くなると、胸郭（きょうかく）の動きが妨げられ、呼吸が浅くなります。浅い呼吸は、血流の悪化をもたらし、むくみや便秘などの不調へとつながります。
正しい呼吸をするうえで意識したいのが、おへその下のあたりにある「丹田」（たんでん）です。東洋医学では、丹田は体の中心とされており、気エネルギーが蓄えられる場所です。深い呼吸によってこの丹田を活性化させることで、血液とエネルギーの流れがスムーズになり、自然治癒力が高まります。
ダンワールドでは、脳を活性化させる体操や呼吸・瞑想により、全身の細胞を目覚めさせていく「脳呼吸ヨガ」を実践しています。10月13日に新宿スタジオで行われる験会では、脳呼吸ヨガの基本がじっくりと体験できます。健康が気になる方やダイエットしたい方、心を開放的にしたい方も大歓迎です！
☆★☆ 夏の疲れを癒やす脳呼吸ヨガ ☆★☆
内容：呼吸・瞑想で心と体を癒してリラックス！
開催日：10月13日(日) 14：30～16：30
場所：イルチブレインヨガ新宿スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：萩原美奈子
問合せ：03-3358-2753
夜ベッドに入るとき、呼吸が短くなっているのを感じることがありませんか？運動したわけでもないのに、呼吸が「ハアハア」と短いテンポになっていたら、それは、ストレスがかなりたまっている証拠。体と心をしっかりとトリートメントしてあげる必要があります。
私たちの体は、ストレスを感じると、筋肉が凝り固まりやすくなります。筋肉が硬くなると、胸郭（きょうかく）の動きが妨げられ、呼吸が浅くなります。浅い呼吸は、血流の悪化をもたらし、むくみや便秘などの不調へとつながります。
正しい呼吸をするうえで意識したいのが、おへその下のあたりにある「丹田」（たんでん）です。東洋医学では、丹田は体の中心とされており、気エネルギーが蓄えられる場所です。深い呼吸によってこの丹田を活性化させることで、血液とエネルギーの流れがスムーズになり、自然治癒力が高まります。
ダンワールドでは、脳を活性化させる体操や呼吸・瞑想により、全身の細胞を目覚めさせていく「脳呼吸ヨガ」を実践しています。10月13日に新宿スタジオで行われる験会では、脳呼吸ヨガの基本がじっくりと体験できます。健康が気になる方やダイエットしたい方、心を開放的にしたい方も大歓迎です！
☆★☆ 夏の疲れを癒やす脳呼吸ヨガ ☆★☆
内容：呼吸・瞑想で心と体を癒してリラックス！
開催日：10月13日(日) 14：30～16：30
場所：イルチブレインヨガ新宿スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：萩原美奈子
問合せ：03-3358-2753
2013年9月29日日曜日
ヨガの日の10月4日に「脳活性化ヨガ」を楽しもう！ダンワールドの無料体験会
東京・吉祥寺の吉祥寺スタジオは10月4日(金)、脳活性により集中力を高める「脳活性化ヨガ」の体験会を開催します。
自分の感情をコントロールし、脳の集中力をアップさせると、「できる男」「できる女」への道がぐんと近くなります。
今回の体験会は、ダンワールドの「ヨガの日」（毎月４日）の開催となるため、参加費は無料です！
肩こり、腰痛予防・便秘・ダイエットなどの効果も期待できます。
健康になりたい方やストレス解消したい方、自分を変えたい方など、どなた様も大歓迎です。
☆★☆ 毎月４日はヨガの日 楽しい脳活性化ヨガが無料体験講座 ☆★☆
開催日：10月4日(金) 14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
参加費：無料
トレーナー：青木チーフインストラクター
問合せ：0422-49-2781
自分の感情をコントロールし、脳の集中力をアップさせると、「できる男」「できる女」への道がぐんと近くなります。
今回の体験会は、ダンワールドの「ヨガの日」（毎月４日）の開催となるため、参加費は無料です！
肩こり、腰痛予防・便秘・ダイエットなどの効果も期待できます。
健康になりたい方やストレス解消したい方、自分を変えたい方など、どなた様も大歓迎です。
☆★☆ 毎月４日はヨガの日 楽しい脳活性化ヨガが無料体験講座 ☆★☆
開催日：10月4日(金) 14:00～16:00
場所：イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
参加費：無料
トレーナー：青木チーフインストラクター
問合せ：0422-49-2781
2013年9月28日土曜日
ダンワールドのエクササイズで肩こりスッキリ！那覇で体験会
沖縄県那覇市の那覇スタジオで10月４、６日、ヨガの体験会を行います。身体のバランスを整えて、肩こりの改善へと導くヨガが体験できます。肩こりや慢性的な疲れでお悩みの方は、ぜひご参加下さい。
姿勢が良い人は肩がこりにくいと言われます。では、「良い姿勢」とは一体どのようなものでしょうか？簡単にいえば、体の骨がバランスよく積み重なっている状態が、正しい姿勢だとされます。積み木やブロックのように、骨がしっかりと乗っかり、重心がブレていない状態です。
骨盤の上に背骨がバランス良く乗っかっていれば、無理に背筋をピンとしなくても、背中はゆるやかな「S字カーブ」を描きます。逆に、姿勢が悪い人は、よほど気を付けていないと骨がゆがみやすくなり、肩や首周辺の筋肉が圧迫されます。これが、肩こりを招きます。
姿勢を正しくする最も効率的な方法の一つが、体の「コア」（中心）に働きかける運動をすることです。イルチブレインヨガは、骨格の歪みを調整することで、バランスを取り戻すエクササイズです。骨格の調整により血流の“詰まり”をとり、疲労物質が肩周辺に溜まらないようにしていきます。
10月４、６日に那覇スタジオで行われるヨガの体験会では、姿勢を整えるヨガが体験できます。4日は「肩こり予防体操」、６日は「リラックス呼吸」がテーマ。ヨガや呼吸を通して、緊張していた心と体をリラックスさせます。
☆★☆ 那覇スタジオのヨガ体験会 ☆★☆
①肩こり予防体操
内容：肩こりを改善していく体操
開催日：10月４日(金) 14:30～15:40
②リラックス呼吸
内容：呼吸を通して、緊張していた心と体をリラックスさせる
開催日：10月６日(日) 11:00～12:10
場所：イルチブレインヨガ那覇スタジオ
参加費：1000円
問合せ：098-861-7865
姿勢が良い人は肩がこりにくいと言われます。では、「良い姿勢」とは一体どのようなものでしょうか？簡単にいえば、体の骨がバランスよく積み重なっている状態が、正しい姿勢だとされます。積み木やブロックのように、骨がしっかりと乗っかり、重心がブレていない状態です。
骨盤の上に背骨がバランス良く乗っかっていれば、無理に背筋をピンとしなくても、背中はゆるやかな「S字カーブ」を描きます。逆に、姿勢が悪い人は、よほど気を付けていないと骨がゆがみやすくなり、肩や首周辺の筋肉が圧迫されます。これが、肩こりを招きます。
姿勢を正しくする最も効率的な方法の一つが、体の「コア」（中心）に働きかける運動をすることです。イルチブレインヨガは、骨格の歪みを調整することで、バランスを取り戻すエクササイズです。骨格の調整により血流の“詰まり”をとり、疲労物質が肩周辺に溜まらないようにしていきます。
10月４、６日に那覇スタジオで行われるヨガの体験会では、姿勢を整えるヨガが体験できます。4日は「肩こり予防体操」、６日は「リラックス呼吸」がテーマ。ヨガや呼吸を通して、緊張していた心と体をリラックスさせます。
☆★☆ 那覇スタジオのヨガ体験会 ☆★☆
①肩こり予防体操
内容：肩こりを改善していく体操
開催日：10月４日(金) 14:30～15:40
②リラックス呼吸
内容：呼吸を通して、緊張していた心と体をリラックスさせる
開催日：10月６日(日) 11:00～12:10
場所：イルチブレインヨガ那覇スタジオ
参加費：1000円
問合せ：098-861-7865
2013年9月24日火曜日
ダンワールドでメンタル力アップ！てぶら de ヨガ体験してみよう♪
岡山市の岡山スタジオでは、オープン７周年を記念したキャンペーンを行います。キャンペーンでは、「手ぶら」で参加できる体験レッスンを随時開催。ヨガマットとウェアをお貸ししますので、お気軽にご参加いただけます。さらに、お水1本と腸デトックスセラピー15分をプレゼントいたします。体験レッスンは通常3,000円ですが、特別価格で700円になります。
また、体験レッスンの当日に入会されると、入会金（通常8,000円）が無料になるほか、最初の１か月通い放題コースが9,000円（通常15,700円）に、３か月通い放題コースが30,000円（通常42,000円）に割引となります。たいへんお得なキャンペーンですので、この機会にダンワールドの脳活性化ヨガを体験し、脳とメンタルを明るく元気な状態にしませんか！？ご参加をお待ちしております。
☆★☆ 岡山スタジオのＯＰＥＮ７周年記念キャンペーン ☆★☆
◎期間：10月31日まで
◎OPEN７周年記念キャンペーンの特典
・入会金：無料（通常8,000円）
・会費：
最初の１か月通い放題 通常15,700円⇒ 9,000円
３か月通い放題 通常42,000円⇒ 30,000円
※いずれも体験当日入会の方に適用
・てぶら de ヨガ体験：通常3,000円 ⇒ 700円
（ヨガマットレンタル、ウェアも貸出可、お水1本プレゼント、更に腸デトックスセラピー15分プレゼント）
※入会の方には健康管理クーポン3枚プレゼント
◎体験レッスン
１）ヨガの日
開催日：10月4日(金) 10:30～、14:30～、19:30～
体験費：無料
２）腸デトックス体操体験会
開催日：10月6日(日) 11:00～13:00
参加費：500円
３）引き寄せの法則 映画「CHANGE」上映と体験会
開催日：10月19日(土) 18:00～19:30
参加費：1,000円
★イルチブレインヨガ岡山スタジオ★
住所：岡山県 岡山市 北区幸町 8-21 北区幸町ビル4階
問合せ：086-234-8356
また、体験レッスンの当日に入会されると、入会金（通常8,000円）が無料になるほか、最初の１か月通い放題コースが9,000円（通常15,700円）に、３か月通い放題コースが30,000円（通常42,000円）に割引となります。たいへんお得なキャンペーンですので、この機会にダンワールドの脳活性化ヨガを体験し、脳とメンタルを明るく元気な状態にしませんか！？ご参加をお待ちしております。
☆★☆ 岡山スタジオのＯＰＥＮ７周年記念キャンペーン ☆★☆
◎期間：10月31日まで
◎OPEN７周年記念キャンペーンの特典
・入会金：無料（通常8,000円）
・会費：
最初の１か月通い放題 通常15,700円⇒ 9,000円
３か月通い放題 通常42,000円⇒ 30,000円
※いずれも体験当日入会の方に適用
・てぶら de ヨガ体験：通常3,000円 ⇒ 700円
（ヨガマットレンタル、ウェアも貸出可、お水1本プレゼント、更に腸デトックスセラピー15分プレゼント）
※入会の方には健康管理クーポン3枚プレゼント
◎体験レッスン
１）ヨガの日
開催日：10月4日(金) 10:30～、14:30～、19:30～
体験費：無料
２）腸デトックス体操体験会
開催日：10月6日(日) 11:00～13:00
参加費：500円
３）引き寄せの法則 映画「CHANGE」上映と体験会
開催日：10月19日(土) 18:00～19:30
参加費：1,000円
★イルチブレインヨガ岡山スタジオ★
住所：岡山県 岡山市 北区幸町 8-21 北区幸町ビル4階
問合せ：086-234-8356
2013年9月23日月曜日
肩こりは、心と体のゆがみのシグナル！ダンワールドが、奈良・橿原で健康ヨガ講座
奈良県橿原市の橿原スタジオで、「だれでもできるイキイキ健康ヨガ体験＆健康相談」を開催します。
肩こりの改善法の定番といえば、もんだり、叩いたりすること。でも、肩もみや肩たたきは、やっているうちに慣れてきてしまい、だんだん効かなくなっていきます。
何かいい方法はないかと考えたときに、やはり理想的なのは、より根本的な原因に働きかけること。それはつまり、心理面のケアです。肩こりの人は、肩周辺が硬くなっていることが多いですが、その硬さは、肉体的な負担だけでなく、心のストレスからも来ると考えられています。ストレスによって血管が収縮し、血流が悪くなっているのです。
とりわけ日本人は、心理的なストレスが肩こりとして表面化しやすいとされています。肩こりを感じたら、それは心や脳が何らかのケアを求めているサインだといえます。
ダンワールドの脳活性化ヨガは、体と心、そして脳にトータルに働きかけるホリスティック・エクササイズです。9月24日(土)に橿原スタジオで行われる、「だれでもできるイキイキ健康ヨガ体験＆健康相談」では、ご参加いただいた方々ひとり一人のお体の状態をチェックさせていただき、心のお悩みについても相談しながら、ヨガレッスンの指導をいたします。健康に不安のある方、心に不安のある方、ぜひご参加下さい。
☆★☆ だれでもできるイキイキ健康ヨガ体験＆健康相談 ☆★☆
開催日：9月24日(土) 10:10～
会場：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
お問合せ：0744-21-0330
参加費：1000円
肩こりの改善法の定番といえば、もんだり、叩いたりすること。でも、肩もみや肩たたきは、やっているうちに慣れてきてしまい、だんだん効かなくなっていきます。
何かいい方法はないかと考えたときに、やはり理想的なのは、より根本的な原因に働きかけること。それはつまり、心理面のケアです。肩こりの人は、肩周辺が硬くなっていることが多いですが、その硬さは、肉体的な負担だけでなく、心のストレスからも来ると考えられています。ストレスによって血管が収縮し、血流が悪くなっているのです。
とりわけ日本人は、心理的なストレスが肩こりとして表面化しやすいとされています。肩こりを感じたら、それは心や脳が何らかのケアを求めているサインだといえます。
ダンワールドの脳活性化ヨガは、体と心、そして脳にトータルに働きかけるホリスティック・エクササイズです。9月24日(土)に橿原スタジオで行われる、「だれでもできるイキイキ健康ヨガ体験＆健康相談」では、ご参加いただいた方々ひとり一人のお体の状態をチェックさせていただき、心のお悩みについても相談しながら、ヨガレッスンの指導をいたします。健康に不安のある方、心に不安のある方、ぜひご参加下さい。
☆★☆ だれでもできるイキイキ健康ヨガ体験＆健康相談 ☆★☆
開催日：9月24日(土) 10:10～
会場：イルチブレインヨガ橿原スタジオ
お問合せ：0744-21-0330
参加費：1000円
2013年9月22日日曜日
夏の終わりの「むくみ」にご用心～ダンワールドのヨガ講座
横浜市港南区の上大岡スタジオは9月24日、夏の終わりに起きやすい「むくみ」の撃退を図るヨガ講座を開催いたします。「夏の疲れはヨガでスッキリ！」がテーマ。夏の運動不足を解消し、むくみや冷えの改善を図ります。
健康にとっても、ダイエットにとっても大敵であるむくみ。それは、体に不要な老廃物がたまっているサインでもあります。免疫力やデトックス力を高め、秋以降に風邪をひきにくい体質へと導くダンワールドのエクササイズ。ぜひ一度、体験してみて下さい！
☆★☆ 夏の疲れはヨガでスッキリ！ ☆★☆
開催日：9月24日(火)10:00～ / 14:00～ / 19:00～
会場：イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
住所：横浜市港南区上大岡西3-1-11 サンシャインビル 4F
問合せ：045-842-8480
参加費：1,500円
健康にとっても、ダイエットにとっても大敵であるむくみ。それは、体に不要な老廃物がたまっているサインでもあります。免疫力やデトックス力を高め、秋以降に風邪をひきにくい体質へと導くダンワールドのエクササイズ。ぜひ一度、体験してみて下さい！
☆★☆ 夏の疲れはヨガでスッキリ！ ☆★☆
開催日：9月24日(火)10:00～ / 14:00～ / 19:00～
会場：イルチブレインヨガ上大岡スタジオ
住所：横浜市港南区上大岡西3-1-11 サンシャインビル 4F
問合せ：045-842-8480
参加費：1,500円
2013年9月21日土曜日
ダンワールドの脳活性化ヨガをすれば、季節の変わり目もイキイキ健康☆ヨガ＆瞑想レッスン
千葉県松戸市の松戸スタジオは、ヨガや瞑想の体験講座を開催します。地域の皆様に開かれた「オープンクラス」なので、ダンワールドの会員でない方も自由にご参加いただけます。夏の疲れを癒し、秋の準備をしませんか？
「女性は夏に歳を取る」なんて言葉がありますが、夏が終わるころになると、蓄積された肌のダメージがシミやくすみとなって表面化しやすくなります。しかし、夏の間にダメージを受けるのは、肌などの表側だけではありません。体の内側にも、疲労が積み重なり、秋になるころには体調を大きく崩しやすくなります。
季節の変わり目をしっかりと乗り切るためには、まずは夏の間の運動不足を解消し、体力をアップさせることが大切です。とはいえ、残暑のなかでハードなトレーニングを続けるのは難しいです。そこで、気軽にできる健康法が、ヨガや瞑想です。
9月24、29日に松戸スタジオで行われるヨガ＆瞑想講座では、ダンワールドの脳体操や瞑想が体験できます。オープンクラスなので、どなた様もお気軽に参加していただけます。夏の間にバテ気味になっていた心と体が楽になるほか、デトックスなどの効果も期待できます。体質改善したい方やストレスを解消したい方にもぴったりです！
☆★☆ ダンワールドのオープンクラス in 松戸 ☆★☆
開催日：9月24日（火）10:00～12:30
29日（日）10:00～12:30
場所：イルチブレインヨガ松戸スタジオ
参加費：1000円
トレーナー：矢島やよい
問合せ：047-369-5977
「女性は夏に歳を取る」なんて言葉がありますが、夏が終わるころになると、蓄積された肌のダメージがシミやくすみとなって表面化しやすくなります。しかし、夏の間にダメージを受けるのは、肌などの表側だけではありません。体の内側にも、疲労が積み重なり、秋になるころには体調を大きく崩しやすくなります。
季節の変わり目をしっかりと乗り切るためには、まずは夏の間の運動不足を解消し、体力をアップさせることが大切です。とはいえ、残暑のなかでハードなトレーニングを続けるのは難しいです。そこで、気軽にできる健康法が、ヨガや瞑想です。
9月24、29日に松戸スタジオで行われるヨガ＆瞑想講座では、ダンワールドの脳体操や瞑想が体験できます。オープンクラスなので、どなた様もお気軽に参加していただけます。夏の間にバテ気味になっていた心と体が楽になるほか、デトックスなどの効果も期待できます。体質改善したい方やストレスを解消したい方にもぴったりです！
☆★☆ ダンワールドのオープンクラス in 松戸 ☆★☆
開催日：9月24日（火）10:00～12:30
29日（日）10:00～12:30
場所：イルチブレインヨガ松戸スタジオ
参加費：1000円
トレーナー：矢島やよい
問合せ：047-369-5977
2013年9月20日金曜日
ダンワールドの脳活性化ヨガでストレスへの抵抗力アップ☆高田馬場で体験会
ダンワールドは9月21日(土)、28日(土)、東京・高田馬場の高田馬場スタジオで、「さよなら ストレス、肩こり」をテーマにヨガの体験講座を開催します。ダンワールドのトレーニングでストレスに対する抵抗力をUPし、肩こりなどの不調の改善を図りましょう！
現代社会は「ストレス社会」と呼ばれています。みなさんも、ふだんの生活でストレスを感じない日はないのではないでしょうか？ストレスは「万病の元」と言われるように、健康に悪影響を与えます。ストレスを抱えると、「闘いホルモン」などと呼ばれる脳内ホルモン「ノルアドレナリン」が分泌され、血管が収縮。血行が悪化することが、その理由の一つです。
こうした闘いホルモンの過剰な働きを抑える脳内ホルモンが「セロトニン」です。セロトニンには、心を安定した状態に戻す役割があり、緊張状態にある心身をリラックスモードへと導いてくれます。現代人はストレスによって、このセロトニンが慢性的に不足気味になっているとされます。
ダンワールドのトレーニングは、セロトニンを増やす効果があることが学術研究によって確認されたエクササイズです。ダンワールドの脳活性化ヨガでセロトニンを活性化させることで、ストレスに対する抵抗力（ストレス耐性）が高まり、ストレスやプレッシャーに強くなります。
9月21、28日に高田馬場スタジオで行われるヨガ体験講座では、最新の脳科学に基づく脳活性化ヨガが体験できます。ストレス解消、肩こり防止、心にゆとりができるなどの効果が期待できます。健康が気になる方、心に余裕を持ちたい方なども大歓迎です。参加費は５００円です。
☆★☆ タイトル：さよなら ストレス、肩こり ☆★☆
内容：丹田リズム体操、腸運動、体操、脳波振動、マグネティック瞑想
開催日：9月21日(土)、28日(土) 10:00～、14:00～
場所：イルチブレインヨガ高田馬場スタジオ
参加費：５００円
問合せ：03-3952-7805
現代社会は「ストレス社会」と呼ばれています。みなさんも、ふだんの生活でストレスを感じない日はないのではないでしょうか？ストレスは「万病の元」と言われるように、健康に悪影響を与えます。ストレスを抱えると、「闘いホルモン」などと呼ばれる脳内ホルモン「ノルアドレナリン」が分泌され、血管が収縮。血行が悪化することが、その理由の一つです。
こうした闘いホルモンの過剰な働きを抑える脳内ホルモンが「セロトニン」です。セロトニンには、心を安定した状態に戻す役割があり、緊張状態にある心身をリラックスモードへと導いてくれます。現代人はストレスによって、このセロトニンが慢性的に不足気味になっているとされます。
ダンワールドのトレーニングは、セロトニンを増やす効果があることが学術研究によって確認されたエクササイズです。ダンワールドの脳活性化ヨガでセロトニンを活性化させることで、ストレスに対する抵抗力（ストレス耐性）が高まり、ストレスやプレッシャーに強くなります。
9月21、28日に高田馬場スタジオで行われるヨガ体験講座では、最新の脳科学に基づく脳活性化ヨガが体験できます。ストレス解消、肩こり防止、心にゆとりができるなどの効果が期待できます。健康が気になる方、心に余裕を持ちたい方なども大歓迎です。参加費は５００円です。
☆★☆ タイトル：さよなら ストレス、肩こり ☆★☆
内容：丹田リズム体操、腸運動、体操、脳波振動、マグネティック瞑想
開催日：9月21日(土)、28日(土) 10:00～、14:00～
場所：イルチブレインヨガ高田馬場スタジオ
参加費：５００円
問合せ：03-3952-7805
2013年9月19日木曜日
アンチエイジングには、脳活性化ヨガ！東京・立川でダンワールドのワンコイン体験会
東京・立川の立川スタジオで、脳活性化ヨガの「ワンコイン体験会」を開催します。アンチエイジングにつながると注目の脳活性化ヨガが、500円で体験できます。
指先を動かすと、認知症の予防になることはよく知られています。私たちは毎日の生活のなかで、指先を使って細かい作業をしています。パソコンやスマートフォンを操作するのも、洋服のボタンをとめるのも、指先の微妙な動きによるものです。こうした動きは、脳の神経細胞が働くことで実現します。
しかし、年をとると、こうした作業がやりにくくなります。それは、年齢とともに脳の神経細胞の働きが衰えてくるからです。指先だけに限らず、足なども、中高年になると神経細胞の機能低下により、動きが鈍くなりやすくなります。
こうした老化を防ぐのに効果的なのが、体操です。体操をして指先をよく動かすと、脳が
刺激され、神経細胞の働きを改善することができます。記憶力や判断力、集中力も向上。認知症の予防だけでなく、物事に対する「やる気」もわいてくるようになります。
ダンワールドの脳活性化ヨガは、全身をバランス良く動かすことで「脳」を元気にするためのエクササイズです。ダンワールドのトレーニングをすれば、脳への刺激が増え、神経細胞の働きが向上します。末端にいたるまで血液の流れがよくなり、脳だけでなく、体全体の血流の改善にもなります。
9月20、25日に立川スタジオで行われるワンコイン体験会では、脳活性化ヨガの最新プログラムをじっくりと楽しんでいただけます。肩こり解消、やる気がでる、頭がスッキリなどの効果が期待できます。冷え・むくみにお悩みの方、無理なくダイエットしたい方、イライラせずに過ごしたい方にもオススメです。
☆★☆ ヨガのワンコイン体験会 ☆★☆
内容：脳活性化ヨガ体験会
開催日時：9月20日(金)、25日(水) 14:00～16:00（内容の案内時間を含みます）
場所：イルチブレインヨガ立川スタジオ
参加費：５００円
トレーナー：秋山のりこ
その他：動きやすい服装（更衣室 有）
問合せ：042-527-6820
指先を動かすと、認知症の予防になることはよく知られています。私たちは毎日の生活のなかで、指先を使って細かい作業をしています。パソコンやスマートフォンを操作するのも、洋服のボタンをとめるのも、指先の微妙な動きによるものです。こうした動きは、脳の神経細胞が働くことで実現します。
しかし、年をとると、こうした作業がやりにくくなります。それは、年齢とともに脳の神経細胞の働きが衰えてくるからです。指先だけに限らず、足なども、中高年になると神経細胞の機能低下により、動きが鈍くなりやすくなります。
こうした老化を防ぐのに効果的なのが、体操です。体操をして指先をよく動かすと、脳が
刺激され、神経細胞の働きを改善することができます。記憶力や判断力、集中力も向上。認知症の予防だけでなく、物事に対する「やる気」もわいてくるようになります。
ダンワールドの脳活性化ヨガは、全身をバランス良く動かすことで「脳」を元気にするためのエクササイズです。ダンワールドのトレーニングをすれば、脳への刺激が増え、神経細胞の働きが向上します。末端にいたるまで血液の流れがよくなり、脳だけでなく、体全体の血流の改善にもなります。
9月20、25日に立川スタジオで行われるワンコイン体験会では、脳活性化ヨガの最新プログラムをじっくりと楽しんでいただけます。肩こり解消、やる気がでる、頭がスッキリなどの効果が期待できます。冷え・むくみにお悩みの方、無理なくダイエットしたい方、イライラせずに過ごしたい方にもオススメです。
☆★☆ ヨガのワンコイン体験会 ☆★☆
内容：脳活性化ヨガ体験会
開催日時：9月20日(金)、25日(水) 14:00～16:00（内容の案内時間を含みます）
場所：イルチブレインヨガ立川スタジオ
参加費：５００円
トレーナー：秋山のりこ
その他：動きやすい服装（更衣室 有）
問合せ：042-527-6820
2013年9月18日水曜日
脳のリラックスが「ひらめき」を生む☆ダンワールドが大阪・豊中で体験会
大阪府豊中市上野坂の岡町スタジオは、「脳リラクゼーションヨガ」の体験会を開催します。“脳のリラックス”は、キレイな自分、イキイキとした自分を取り戻すためのキーワード。ストレスや暑さで疲れた脳をメンテナンスして、気持ちよく秋をスタートさせましょう！
みなさんは１日の間に、脳をリラックスさせる時間を何分確保していますか？脳がリラックスするということは、感情や考えに振り回されていない状態です。こんなとき、脳は活動を止めていると思われがちですが、実はそうではありません。脳は、リラックス状態にあるときこそ、集中力や創造力を発揮しやすくなります。
仕事や勉強でも、机にかじりついているときより、休憩室やトイレでボーっと休んでいるときに、ふといいアイデアがひらめくことがあるでしょう。それは、脳がリラックス状態になることで、脳が集中しやすくなっているからです。
脳がリラックスするということは、集中力を高めるだけではありません。脳が癒されると、体も本来の元気な姿を取り戻すことができます。9月21日に岡町スタジオで行われる体験会では、脳を目覚めさせる「脳リラクゼーションヨガ」が体験できます。脳と体、そして心は一体です。ダンワールドでイキイキ脳をつくり、なりたい自分にChangeしましょう！ストレス解消したい方、肩・首こりの方、変わりたい方も大歓迎です！
☆★☆ 脳リラクゼーションヨガ体験会 ☆★☆
開催日：9月21日(土)14:00～16:00
会場：豊中市上野坂1-4-3
お問合せ：06-6841-1201 イルチブレインヨガ岡町スタジオ
トレーナー：北田喜子
参加費：1000円
みなさんは１日の間に、脳をリラックスさせる時間を何分確保していますか？脳がリラックスするということは、感情や考えに振り回されていない状態です。こんなとき、脳は活動を止めていると思われがちですが、実はそうではありません。脳は、リラックス状態にあるときこそ、集中力や創造力を発揮しやすくなります。
仕事や勉強でも、机にかじりついているときより、休憩室やトイレでボーっと休んでいるときに、ふといいアイデアがひらめくことがあるでしょう。それは、脳がリラックス状態になることで、脳が集中しやすくなっているからです。
脳がリラックスするということは、集中力を高めるだけではありません。脳が癒されると、体も本来の元気な姿を取り戻すことができます。9月21日に岡町スタジオで行われる体験会では、脳を目覚めさせる「脳リラクゼーションヨガ」が体験できます。脳と体、そして心は一体です。ダンワールドでイキイキ脳をつくり、なりたい自分にChangeしましょう！ストレス解消したい方、肩・首こりの方、変わりたい方も大歓迎です！
☆★☆ 脳リラクゼーションヨガ体験会 ☆★☆
開催日：9月21日(土)14:00～16:00
会場：豊中市上野坂1-4-3
お問合せ：06-6841-1201 イルチブレインヨガ岡町スタジオ
トレーナー：北田喜子
参加費：1000円
2013年9月8日日曜日
ダンワールド９月１０日の体験会～丹田を鍛えて体力アップ！心力アップ！ストレスに強くなる！
【今池】体力、心力ＵＰ体験会
◆内容
どなたでも気軽に参加いただけます。
丹田力を鍛え、体力、心力をつけます。
◆期待できる効果
集中力アップ・体力アップ・心にゆとりができる
◆対象者
健康が気になる方・ストレスに強くなりたい方
◆トレーナー
今池スタジオ インストラクター 岸上
＜開催日＞
9月10日(土) 14:00～16:00
＜会場＞
今池スタジオ
＜住所＞
名古屋市千種区 今池 5-22-16 大須賀ビル401
＜ご予約・お問合せ＞
052-732-3603 今池スタジオ
＜参加費＞
1,000円
大きな地図で見る
◆内容
どなたでも気軽に参加いただけます。
丹田力を鍛え、体力、心力をつけます。
◆期待できる効果
集中力アップ・体力アップ・心にゆとりができる
◆対象者
健康が気になる方・ストレスに強くなりたい方
◆トレーナー
今池スタジオ インストラクター 岸上
＜開催日＞
9月10日(土) 14:00～16:00
＜会場＞
今池スタジオ
＜住所＞
名古屋市千種区 今池 5-22-16 大須賀ビル401
＜ご予約・お問合せ＞
052-732-3603 今池スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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2013年9月7日土曜日
ダンワールド９月８日の体験会～脳の緊張をほぐして至極のリラクゼーションを体験してみませんか？
【明石】健康体操・瞑想体験会で心とカラダを癒そう！
◆内容
毎日の生活で忙しく過ごされていませんか？
ダンワールドのトレーニングでリフレッシュして、自分を癒しましょう♪
◆期待できる効果
肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・リラックス効果
◆対象者
健康が気になる方・便秘にお悩みの方・肩こり・腰痛にお悩みの方
◆トレーナー
明石スタジオ インストラクター 浦田智恵子
＜開催日＞
9月8日(日)14:30～16:30
＜会場＞
生涯学習センター分室2階和室（明石公園内）
＜住所＞
兵庫県明石市明石公園１−２７
＜ご予約・お問合せ＞
078-934-5630 明石スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【本八幡】脳ヒーリング
◆内容
ダンワールドのトレーニングはどのようなプログラムも
脳のヒーリング効果が期待できますが、
今回は特に「脳ヒーリング」を意識して開催します。
楽しく体感しましょう！
＜開催日＞
9月8日（日）14:00～16:00
＜会場＞
本八幡スタジオ
＜住所＞
千葉県 市川市 南八幡5-10-3 ラフィーヌ南八幡802
＜ご予約・お問合せ＞
047-311-4321 本八幡スタジオ
＜参加費＞
2,000円
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◆内容
毎日の生活で忙しく過ごされていませんか？
ダンワールドのトレーニングでリフレッシュして、自分を癒しましょう♪
◆期待できる効果
肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・リラックス効果
◆対象者
健康が気になる方・便秘にお悩みの方・肩こり・腰痛にお悩みの方
◆トレーナー
明石スタジオ インストラクター 浦田智恵子
＜開催日＞
9月8日(日)14:30～16:30
＜会場＞
生涯学習センター分室2階和室（明石公園内）
＜住所＞
兵庫県明石市明石公園１−２７
＜ご予約・お問合せ＞
078-934-5630 明石スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【本八幡】脳ヒーリング
◆内容
ダンワールドのトレーニングはどのようなプログラムも
脳のヒーリング効果が期待できますが、
今回は特に「脳ヒーリング」を意識して開催します。
楽しく体感しましょう！
＜開催日＞
9月8日（日）14:00～16:00
＜会場＞
本八幡スタジオ
＜住所＞
千葉県 市川市 南八幡5-10-3 ラフィーヌ南八幡802
＜ご予約・お問合せ＞
047-311-4321 本八幡スタジオ
＜参加費＞
2,000円
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2013年9月6日金曜日
ダンワールド９月７日の体験会～呼吸法でリラックス♪初心者向けセミナー
【姫路】夏バテ予防、解消！
◆内容
初めての方にでも簡単にブレイン体操・瞑想・呼吸法を
体験していただくことができます。
そして一人一人に合った個人カウンセリングをさせていただき、
心と体の健康を実現していきます。
◆効果
夏バテ、肩こり・腰痛改善、ダイエット、ストレス解消、
便秘、慢性疲労、自然治癒力アップ！
＜開催日＞
9月 7日(土)14:00～16:30
＜会場＞
姫路スタジオ
＜住所＞
兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F
＜ご予約・お問合せ＞
079-283-6363 姫路スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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“【池袋】かんたんヨガ！初心者体験会
◆内容
ヨガや運動が初めての方向けの、誰でも参加できる体験会です。
気軽にからだもココロも一緒にリフレッシュしてみませんか？？
◆期待できる効果
肩こり腰痛改善、ダイエット、美肌、柔軟性アップ、ストレス解消、心にゆとりができる
◆対象者
運動不足の方、ヨガが初めてで不安な方
＜開催日＞
9月7日(土)14:00~16:00
＜会場＞
池袋スタジオ
＜住所＞
東京都 豊島区 東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階
＜ご予約・お問合せ＞
03-5949-5457 池袋スタジオ
＜参加費＞
1000円
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【那覇】リラックス呼吸法
◆内容
呼吸を通して、緊張していた心と体をリラックスさせる
◆期待できる効果
リラックス、安心安定感を感じる
＜開催日＞
9月7日(土) 11:00～12:10
＜会場＞
那覇スタジオ
＜住所＞
沖縄県 那覇市 牧志 3-9-40Ｔ-ハウス2Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
098-861-7865 那覇スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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◆内容
初めての方にでも簡単にブレイン体操・瞑想・呼吸法を
体験していただくことができます。
そして一人一人に合った個人カウンセリングをさせていただき、
心と体の健康を実現していきます。
◆効果
夏バテ、肩こり・腰痛改善、ダイエット、ストレス解消、
便秘、慢性疲労、自然治癒力アップ！
＜開催日＞
9月 7日(土)14:00～16:30
＜会場＞
姫路スタジオ
＜住所＞
兵庫県 姫路市 南駅前町 96-1South.One 3F
＜ご予約・お問合せ＞
079-283-6363 姫路スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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“【池袋】かんたんヨガ！初心者体験会
◆内容
ヨガや運動が初めての方向けの、誰でも参加できる体験会です。
気軽にからだもココロも一緒にリフレッシュしてみませんか？？
◆期待できる効果
肩こり腰痛改善、ダイエット、美肌、柔軟性アップ、ストレス解消、心にゆとりができる
◆対象者
運動不足の方、ヨガが初めてで不安な方
＜開催日＞
9月7日(土)14:00~16:00
＜会場＞
池袋スタジオ
＜住所＞
東京都 豊島区 東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階
＜ご予約・お問合せ＞
03-5949-5457 池袋スタジオ
＜参加費＞
1000円
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【那覇】リラックス呼吸法
◆内容
呼吸を通して、緊張していた心と体をリラックスさせる
◆期待できる効果
リラックス、安心安定感を感じる
＜開催日＞
9月7日(土) 11:00～12:10
＜会場＞
那覇スタジオ
＜住所＞
沖縄県 那覇市 牧志 3-9-40Ｔ-ハウス2Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
098-861-7865 那覇スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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2013年9月5日木曜日
ダンワールド９月６日の体験会～脳がわかると人生は変わる！ヨガで自己啓発
【船橋】丹田から鍛える健康ヨガ
◆内容
丹田力をつける呼吸法
◆期待できる効果
肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる
◆対象者
運動不足の方、ストレス解消したい方。
◆トレーナー
船橋スタジオ チーフインストラクター 鈴木菜穂
＜開催日＞
9月6日(金) 14:00～16:00
＜会場＞
船橋スタジオ
＜住所＞
千葉県 船橋市 本町 3-32-28 平成ビル 2Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
047-424-9240
＜参加費＞
500円
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【町田】脳がわかると人生は変わる ワークショップセミナー
◆内容
なぜ成功しないのか変われないのか
脳のしくみでわかるノウハウだけでは成功しない３つの理由
◆対象者
本当に成功したい方 変わりたい方
◆トレーナー
町田スタジオ チーフインストラクター 釼持 嘉仁
＜開催日＞
9月6日(水) 14:00～16:00
＜会場＞
なるせ駅前市民センター
＜住所＞
東京都町田市南成瀬１丁目２−５
＜ご予約・お問合せ＞
042-721-0688 町田スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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◆内容
丹田力をつける呼吸法
◆期待できる効果
肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる
◆対象者
運動不足の方、ストレス解消したい方。
◆トレーナー
船橋スタジオ チーフインストラクター 鈴木菜穂
＜開催日＞
9月6日(金) 14:00～16:00
＜会場＞
船橋スタジオ
＜住所＞
千葉県 船橋市 本町 3-32-28 平成ビル 2Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
047-424-9240
＜参加費＞
500円
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【町田】脳がわかると人生は変わる ワークショップセミナー
◆内容
なぜ成功しないのか変われないのか
脳のしくみでわかるノウハウだけでは成功しない３つの理由
◆対象者
本当に成功したい方 変わりたい方
◆トレーナー
町田スタジオ チーフインストラクター 釼持 嘉仁
＜開催日＞
9月6日(水) 14:00～16:00
＜会場＞
なるせ駅前市民センター
＜住所＞
東京都町田市南成瀬１丁目２−５
＜ご予約・お問合せ＞
042-721-0688 町田スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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2013年8月26日月曜日
ダンワールド８月２８日の体験会～夏の疲れ、たまっていませんか？脳活性化ヨガでスッキリ解消
【垂水】脳活性化ヨガ体験会「夏の疲れ、呼吸でリセット」
◆内容
脳体操、呼吸瞑想
◆期待できる効果
肩こり、腰痛改善、ダイエット、夏バテ解消、ストレス解消
＜開催日＞
8月28日(水) 14:00～16:00
＜会場＞
垂水スタジオ
＜住所＞
兵庫県 神戸市垂水区 神田町 4-36 ニュー垂水ビル４階
＜ご予約・お問合せ＞
078-706-0378 垂水スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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◆内容
脳体操、呼吸瞑想
◆期待できる効果
肩こり、腰痛改善、ダイエット、夏バテ解消、ストレス解消
＜開催日＞
8月28日(水) 14:00～16:00
＜会場＞
垂水スタジオ
＜住所＞
兵庫県 神戸市垂水区 神田町 4-36 ニュー垂水ビル４階
＜ご予約・お問合せ＞
078-706-0378 垂水スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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2013年8月25日日曜日
ダンワールド８月２７日の体験会～腸活性化体操で内臓機能アップ！便秘解消
【戸塚】腸運動で便秘や不眠を改善
腸でお悩みの方・内臓機能を元気にしたい方、必見です！
内臓のリラックス、不眠にも効果的
＜開催日＞
8月27日(火)
①10:30～11:40 ②14:30～15:40 ③20:00～21:10 (70分)
＜会場＞
戸塚スタジオ
＜住所＞
神奈川県 横浜市戸塚区 戸塚町 118 中山NSビル 3F
＜ご予約・お問合せ＞
045-865-0945 戸塚スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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腸でお悩みの方・内臓機能を元気にしたい方、必見です！
内臓のリラックス、不眠にも効果的
＜開催日＞
8月27日(火)
①10:30～11:40 ②14:30～15:40 ③20:00～21:10 (70分)
＜会場＞
戸塚スタジオ
＜住所＞
神奈川県 横浜市戸塚区 戸塚町 118 中山NSビル 3F
＜ご予約・お問合せ＞
045-865-0945 戸塚スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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2013年8月24日土曜日
ダンワールド８月２６日の体験会～第２７回健康講座：自然治癒力を高める「ILCHIポジションセラピー」
【広島】市民健康講座(第27回)「ILCHIポジションセラピー」
◆内容
今回のテーマは、「ILCHIポジションセラピー」です。
・シンプルなポジションで体の自然治癒力を極大化するダンワールドの最新トレーニングをご紹介します。
・体が硬い人も初心者も楽にできるので安心！
＜開催日＞
8月26日(月) 10:00～12:00
＜会場＞
広島スタジオ
＜住所＞
広島県 広島市中区 大手町 3-1-7 ユナイテットMKビル201号
＜ご予約・お問合せ＞
082-249-1637 広島スタジオ
＜参加費＞
1,500円
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◆内容
今回のテーマは、「ILCHIポジションセラピー」です。
・シンプルなポジションで体の自然治癒力を極大化するダンワールドの最新トレーニングをご紹介します。
・体が硬い人も初心者も楽にできるので安心！
＜開催日＞
8月26日(月) 10:00～12:00
＜会場＞
広島スタジオ
＜住所＞
広島県 広島市中区 大手町 3-1-7 ユナイテットMKビル201号
＜ご予約・お問合せ＞
082-249-1637 広島スタジオ
＜参加費＞
1,500円
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2013年8月23日金曜日
ダンワールド８月２５日の体験会～呼吸瞑想で夏のイライラをリセット！厳しい残暑を乗り切ろう
【自由が丘】夏を最後まで乗り切ろう!!マグネティック・メディテーション体験会
夏のイライラを解消、呼吸でリセット
＜開催日＞
8月25日(日) 14:00～16:00
＜会場＞
自由が丘スタジオ
＜住所＞
東京都 目黒区 自由が丘 1-29-16 星野ビル6階
＜ご予約・お問合せ＞
03-3718-2133 自由が丘スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【上野】
引き寄せの法則実践編「CHANGE」上映会を開催いたします。
★映画「CHANGE」上映案内サイト
http://change-movie.net/
＜開催日＞
8月25日（日） 14:00～16:00
＜会場＞
台東区生涯学習センター
＜住所＞
東京都台東区西浅草３−２５−１６
＜ご予約・お問合せ＞
03-3835-0709 上野スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【南茨木】
「CHANGE」上映会＆瞑想ワークショップを開催いたします。
＜開催日＞
8月25日(日) 14:00～16:00
＜会場＞
茨木総合センター（クリエイトセンター）
＜住所＞
茨木市駅前４丁目６−１６
＜ご予約・お問合せ＞
072-632-8200 南茨木スタジオ
＜参加費＞
1500円（ワークショップ教材含む）
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【成増】
ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会を開催いたします。
ヨガ体験あり（トレーナー：成増スタジオ チーフインストラクター 松田英子）
＜開催日＞
8月25日(日) 14:00～16:00
＜会場＞
成増スタジオ
＜住所＞
東京都 板橋区 成増 1-14-15 アーバンスパークビル601
＜ご予約・お問合せ＞
03-3976-2288 成増スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【三宮】きびしい残暑をのりきる身体に～♡癒しのヨガ♡
◆内容
ゆったりとした呼吸の時間を持ち、疲労感をとりのぞいていきます。
◆その他
美味しいお酢のドリンクをご用意してお待ちしています。
＜開催日＞
8月25日(日) 10:00～／14:00～
＜会場＞
三宮スタジオ
＜住所＞
兵庫県 神戸市中央区 琴ノ緒町 4-8-3 石井ビル 2階
＜ご予約・お問合せ＞
078-272-5525 三宮スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【錦糸町】健康講座＆CHANGE上映会
第一部：健康講座 14:00～15:00
夏の健康アップ↑
「丹田リズム体操」元気の秘訣は丹田にあり！
ストレッチや適度な運動、深い呼吸法、そしてリズムで体と遊びましょう!!
第二部：「CHANGE」上映会 15:00～16:00
思いを現実に引き寄せる。そのカギは脳にあります。
「引き寄せの法則」実践編。ドキュメンタリー映画「CHANGE」
＜開催日＞
8月25日(日) 14:00～16:00
＜会場＞
錦糸町スタジオ
＜住所＞
東京都 墨田区江東橋 1-11-7 ホテイビル 4Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
03-3846-6231 錦糸町スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【松戸】
ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会を開催いたします。
＜開催日＞
8/25(日) 14:00～16:00
＜会場＞
松戸スタジオ
＜住所＞
千葉県 松戸市 松戸 1834-5 小川ビル３Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
047-369-5977 松戸スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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夏のイライラを解消、呼吸でリセット
＜開催日＞
8月25日(日) 14:00～16:00
＜会場＞
自由が丘スタジオ
＜住所＞
東京都 目黒区 自由が丘 1-29-16 星野ビル6階
＜ご予約・お問合せ＞
03-3718-2133 自由が丘スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【上野】
引き寄せの法則実践編「CHANGE」上映会を開催いたします。
★映画「CHANGE」上映案内サイト
http://change-movie.net/
＜開催日＞
8月25日（日） 14:00～16:00
＜会場＞
台東区生涯学習センター
＜住所＞
東京都台東区西浅草３−２５−１６
＜ご予約・お問合せ＞
03-3835-0709 上野スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【南茨木】
「CHANGE」上映会＆瞑想ワークショップを開催いたします。
＜開催日＞
8月25日(日) 14:00～16:00
＜会場＞
茨木総合センター（クリエイトセンター）
＜住所＞
茨木市駅前４丁目６−１６
＜ご予約・お問合せ＞
072-632-8200 南茨木スタジオ
＜参加費＞
1500円（ワークショップ教材含む）
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【成増】
ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会を開催いたします。
ヨガ体験あり（トレーナー：成増スタジオ チーフインストラクター 松田英子）
＜開催日＞
8月25日(日) 14:00～16:00
＜会場＞
成増スタジオ
＜住所＞
東京都 板橋区 成増 1-14-15 アーバンスパークビル601
＜ご予約・お問合せ＞
03-3976-2288 成増スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【三宮】きびしい残暑をのりきる身体に～♡癒しのヨガ♡
◆内容
ゆったりとした呼吸の時間を持ち、疲労感をとりのぞいていきます。
◆その他
美味しいお酢のドリンクをご用意してお待ちしています。
＜開催日＞
8月25日(日) 10:00～／14:00～
＜会場＞
三宮スタジオ
＜住所＞
兵庫県 神戸市中央区 琴ノ緒町 4-8-3 石井ビル 2階
＜ご予約・お問合せ＞
078-272-5525 三宮スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【錦糸町】健康講座＆CHANGE上映会
第一部：健康講座 14:00～15:00
夏の健康アップ↑
「丹田リズム体操」元気の秘訣は丹田にあり！
ストレッチや適度な運動、深い呼吸法、そしてリズムで体と遊びましょう!!
第二部：「CHANGE」上映会 15:00～16:00
思いを現実に引き寄せる。そのカギは脳にあります。
「引き寄せの法則」実践編。ドキュメンタリー映画「CHANGE」
＜開催日＞
8月25日(日) 14:00～16:00
＜会場＞
錦糸町スタジオ
＜住所＞
東京都 墨田区江東橋 1-11-7 ホテイビル 4Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
03-3846-6231 錦糸町スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【松戸】
ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会を開催いたします。
＜開催日＞
8/25(日) 14:00～16:00
＜会場＞
松戸スタジオ
＜住所＞
千葉県 松戸市 松戸 1834-5 小川ビル３Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
047-369-5977 松戸スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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2013年8月22日木曜日
ダンワールド８月２４日の体験会～あなたは脳をうまく使えていますか？脳活用で健康・幸せ・成功を引き寄せよう！
【池袋】1日10分でメリハリボディ♪ふりふりダイエット体験会
◆内容
1日10分！イルチブレインヨガの簡単エクササイズ！
からだをふるだけでダイエット効果が表れ、美しいボディラインを実現します。
東洋医学の考え方でいう、気の通り道「経絡」の流れを整え、心身ともに
自然にバランスのとれた体をつくることができます。
◆期待できる効果
お腹まわりがスッキリ、食欲抑制、美肌作り、ダイエット、リラックス効果、
自信がもてるようになる.etc…
◆対象者
健康的にダイエットしたい方、心身ともに美しくなりたい方、ダイエットが続かない方、
簡単なダイエットをしたい方、デトックスしたい方、メタボ脱出したい方.etc…
◆講師
kiyota-ai
池袋スタジオ 清田インストラクター
＜開催日＞
8月17日(土) 14:30～16:00
8月24日(土) 14:30～16:00
＜会場＞
池袋スタジオ
＜住所＞
東京都 豊島区 東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階
＜ご予約・お問合せ＞
03-5949-5457 池袋スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【静岡】ストレス解消・肩こり解消トレーニング
◆内容
こころと体の健康を脳教育5段階を活用して実践します！
あなたに合った簡単なトレーニングをご紹介します
◆期待できる効果
気が楽になり、リラックスして自然と肩こりが解消、心も体もすっきり
◆対象者
年齢、男女に関係なく健康になりたい方、仕事がきつい方
＜開催日＞
8月24日(日)10:00～11:30（9:45開場）
＜会場＞
あざれあ
＜住所＞
静岡県静岡市駿河区馬淵１丁目１７−１
＜ご予約・お問合せ＞
054-271-6288 静岡スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【寝屋川】「CHANGE」－引き寄せの法則実践会－
◆内容
映画「CHANGE」上映会と引き寄せの法則実践会を開催します。
トレーナー：寝屋川スタジオ インストラクター 天神淳子
◆ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映案内サイト
http://change-movie.net/
＜開催日＞
8月24日(土) 14:00～16:00
＜会場＞
寝屋川市立エスポアール
＜住所＞
寝屋川市錦町21-3
＜ご予約・お問合せ＞
072-821-0338 寝屋川スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【一社】腸をほぐしましょう
◆内容
腸運動。腸ファルゴン
◆期待できる効果
腸から体調がわかります。調子が良くないところをしること、改善策体操をします。
◆対象者
腰痛・便秘にお悩みの方・股関節、膝痛、肩こり、頭痛、ダイエットしたい方
＜開催日＞
8月24日(土) 10:30～12:00
＜会場＞
一社スタジオ
＜住所＞
愛知県 名古屋市名東区 一社 1-78 名昭ビル 5B
＜ご予約・お問合せ＞
052-747-2992 一社スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【難波】気功ワークショップ開催
◆内容
難波スタジオのワークショップ
今回のテーマは「気功」です。
◆トレーナー
難波スタジオ チーフインストラクター 柳寅善
＜開催日＞
8月24日(土) 14:00～16:00
＜会場＞
難波スタジオ
＜住所＞
大阪府 大阪市浪速区 難波中 2-2-20 辻村ビル 4F
＜ご予約・お問合せ＞
06-6646-5855 難波スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【石橋】ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会を開催いたします。
＜開催日＞
8月24日(土) 15:00～17:00
＜会場＞
石橋スタジオ
＜住所＞
大阪府 池田市 石橋 2-2-10 マキノビル 2F
＜ご予約・お問合せ＞
072-762-7507 石橋スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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◆内容
1日10分！イルチブレインヨガの簡単エクササイズ！
からだをふるだけでダイエット効果が表れ、美しいボディラインを実現します。
東洋医学の考え方でいう、気の通り道「経絡」の流れを整え、心身ともに
自然にバランスのとれた体をつくることができます。
◆期待できる効果
お腹まわりがスッキリ、食欲抑制、美肌作り、ダイエット、リラックス効果、
自信がもてるようになる.etc…
◆対象者
健康的にダイエットしたい方、心身ともに美しくなりたい方、ダイエットが続かない方、
簡単なダイエットをしたい方、デトックスしたい方、メタボ脱出したい方.etc…
◆講師
kiyota-ai
池袋スタジオ 清田インストラクター
＜開催日＞
8月17日(土) 14:30～16:00
8月24日(土) 14:30～16:00
＜会場＞
池袋スタジオ
＜住所＞
東京都 豊島区 東池袋 1-15-1 菱山ビル 8階
＜ご予約・お問合せ＞
03-5949-5457 池袋スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【静岡】ストレス解消・肩こり解消トレーニング
◆内容
こころと体の健康を脳教育5段階を活用して実践します！
あなたに合った簡単なトレーニングをご紹介します
◆期待できる効果
気が楽になり、リラックスして自然と肩こりが解消、心も体もすっきり
◆対象者
年齢、男女に関係なく健康になりたい方、仕事がきつい方
＜開催日＞
8月24日(日)10:00～11:30（9:45開場）
＜会場＞
あざれあ
＜住所＞
静岡県静岡市駿河区馬淵１丁目１７−１
＜ご予約・お問合せ＞
054-271-6288 静岡スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【寝屋川】「CHANGE」－引き寄せの法則実践会－
◆内容
映画「CHANGE」上映会と引き寄せの法則実践会を開催します。
トレーナー：寝屋川スタジオ インストラクター 天神淳子
◆ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映案内サイト
http://change-movie.net/
＜開催日＞
8月24日(土) 14:00～16:00
＜会場＞
寝屋川市立エスポアール
＜住所＞
寝屋川市錦町21-3
＜ご予約・お問合せ＞
072-821-0338 寝屋川スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【一社】腸をほぐしましょう
◆内容
腸運動。腸ファルゴン
◆期待できる効果
腸から体調がわかります。調子が良くないところをしること、改善策体操をします。
◆対象者
腰痛・便秘にお悩みの方・股関節、膝痛、肩こり、頭痛、ダイエットしたい方
＜開催日＞
8月24日(土) 10:30～12:00
＜会場＞
一社スタジオ
＜住所＞
愛知県 名古屋市名東区 一社 1-78 名昭ビル 5B
＜ご予約・お問合せ＞
052-747-2992 一社スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【難波】気功ワークショップ開催
◆内容
難波スタジオのワークショップ
今回のテーマは「気功」です。
◆トレーナー
難波スタジオ チーフインストラクター 柳寅善
＜開催日＞
8月24日(土) 14:00～16:00
＜会場＞
難波スタジオ
＜住所＞
大阪府 大阪市浪速区 難波中 2-2-20 辻村ビル 4F
＜ご予約・お問合せ＞
06-6646-5855 難波スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【石橋】ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会を開催いたします。
＜開催日＞
8月24日(土) 15:00～17:00
＜会場＞
石橋スタジオ
＜住所＞
大阪府 池田市 石橋 2-2-10 マキノビル 2F
＜ご予約・お問合せ＞
072-762-7507 石橋スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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2013年8月18日日曜日
ダンワールド８月２３日の体験会～引き寄せの法則実践編☆ドキュメンタリー映画「CHANGE」
【寝屋川】「CHANGE」－引き寄せの法則実践会－
映画「CHANGE」上映会と引き寄せの法則実践会を開催します。
トレーナー：寝屋川スタジオ チーフインストラクター 田 富美
◆ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映案内サイト
http://change-movie.net/
＜開催日＞
8月23日(金) 14:30～16:30
＜会場＞
寝屋川スタジオ
＜住所＞
大阪府 寝屋川市 八坂町 12-13 旭八坂ビル 2階
＜ご予約・お問合せ＞
072-821-0338 寝屋川スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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映画「CHANGE」上映会と引き寄せの法則実践会を開催します。
トレーナー：寝屋川スタジオ チーフインストラクター 田 富美
◆ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映案内サイト
http://change-movie.net/
＜開催日＞
8月23日(金) 14:30～16:30
＜会場＞
寝屋川スタジオ
＜住所＞
大阪府 寝屋川市 八坂町 12-13 旭八坂ビル 2階
＜ご予約・お問合せ＞
072-821-0338 寝屋川スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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2013年8月17日土曜日
ダンワールド８月２２日の体験会～健康は腸から！ダンワールドで便秘解消！むくみ解消！ダイエット♪
【広島】市民健康講座(第26回)
◆内容
今回のテーマは、「すべての健康は腸から」です。
・腸内環境を整え、体の芯から元気になる効果の高いトレーニング。
・便秘、むくみ、ダイエットに効果的です。
・腸セラピー付き♪
＜開催日＞
8月22日(木) 18:30～20:00
＜会場＞
広島スタジオ
＜住所＞
広島県 広島市中区 大手町 3-1-7 ユナイテットMKビル201号
＜ご予約・お問合せ＞
082-249-1637 広島スタジオ
＜参加費＞
1,500円
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【錦糸町】CHANGE上映会
思いを現実に引き寄せる。そのカギは脳にあります。
http://change-movie.net/
＜開催日＞
8月22日(木) 16:00～17:00
＜会場＞
錦糸町スタジオ
＜住所＞
東京都 墨田区江東橋 1-11-7 ホテイビル 4Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
03-3846-6231 錦糸町スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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◆内容
今回のテーマは、「すべての健康は腸から」です。
・腸内環境を整え、体の芯から元気になる効果の高いトレーニング。
・便秘、むくみ、ダイエットに効果的です。
・腸セラピー付き♪
＜開催日＞
8月22日(木) 18:30～20:00
＜会場＞
広島スタジオ
＜住所＞
広島県 広島市中区 大手町 3-1-7 ユナイテットMKビル201号
＜ご予約・お問合せ＞
082-249-1637 広島スタジオ
＜参加費＞
1,500円
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【錦糸町】CHANGE上映会
思いを現実に引き寄せる。そのカギは脳にあります。
http://change-movie.net/
＜開催日＞
8月22日(木) 16:00～17:00
＜会場＞
錦糸町スタジオ
＜住所＞
東京都 墨田区江東橋 1-11-7 ホテイビル 4Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
03-3846-6231 錦糸町スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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2013年8月16日金曜日
ダンワールド８月２０日の体験会～おなかの中からキレイに！ダンワールドの腸活性トレーニング
【桂】体の内からリフレッシュ
◆内容
腸の中からきれいにすっきり便秘解消、お肌つるつる
◆期待できる効果
腸をきれいにすることで、さまざまな効果が期待されます。
ダイエット・便秘解消、お肌つるつる、美白効果、など
◆対象者
健康になりたい人・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方
◆トレーナー
桂スタジオ チーフインストラクター 川那辺麻矢
＜開催日＞
8日20日(火) 13：30～3：30
＜会場＞
桂スタジオ
＜住所＞
京都府 京都市西京区 桂南巽町 77-1エリア桂ビル301号
＜ご予約・お問合せ＞
075-391-2230 桂スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【赤羽】
引き寄せの法則 映画「CHANGE」の上映会を開催いたします。
お気軽にご参加ください。
◎ドキュメンタリー映画「Change」上映案内
http://change-movie.net/
＜開催日＞
8月20日(火) 10:00～12:00
＜会場＞
赤羽スタジオ
＜住所＞
東京都 北区赤羽2-32-1 寺西ビル1階
＜ご予約・お問合せ＞
03-6273-8490 赤羽スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【つくば】お腹を元気にするワークショップ
◆内容
お腹を温める体操、お腹のマッサージ、呼吸・瞑想
◆トレーナー
チーフインストラクター 小松原典子
＜開催日＞
8月20日(土) 13:30～15:30
＜会場＞
つくばスタジオ
＜住所＞
茨城県 つくば市 東新井 2-1KMSSII 203号
＜ご予約・お問合せ＞
029-852-5015 つくばスタジオ
＜参加費＞
1,000円
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◆内容
腸の中からきれいにすっきり便秘解消、お肌つるつる
◆期待できる効果
腸をきれいにすることで、さまざまな効果が期待されます。
ダイエット・便秘解消、お肌つるつる、美白効果、など
◆対象者
健康になりたい人・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方
◆トレーナー
桂スタジオ チーフインストラクター 川那辺麻矢
＜開催日＞
8日20日(火) 13：30～3：30
＜会場＞
桂スタジオ
＜住所＞
京都府 京都市西京区 桂南巽町 77-1エリア桂ビル301号
＜ご予約・お問合せ＞
075-391-2230 桂スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【赤羽】
引き寄せの法則 映画「CHANGE」の上映会を開催いたします。
お気軽にご参加ください。
◎ドキュメンタリー映画「Change」上映案内
http://change-movie.net/
＜開催日＞
8月20日(火) 10:00～12:00
＜会場＞
赤羽スタジオ
＜住所＞
東京都 北区赤羽2-32-1 寺西ビル1階
＜ご予約・お問合せ＞
03-6273-8490 赤羽スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【つくば】お腹を元気にするワークショップ
◆内容
お腹を温める体操、お腹のマッサージ、呼吸・瞑想
◆トレーナー
チーフインストラクター 小松原典子
＜開催日＞
8月20日(土) 13:30～15:30
＜会場＞
つくばスタジオ
＜住所＞
茨城県 つくば市 東新井 2-1KMSSII 203号
＜ご予約・お問合せ＞
029-852-5015 つくばスタジオ
＜参加費＞
1,000円
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2013年8月15日木曜日
ダンワールド８月１８日の体験会～健康は脳から！東京・八王子で「脳と健康」講座開催
【八王子】脳と健康
脳トレーニングで脳内ホルモンをコントロール
脳がリラックスすると、体も心もリラックスできます。
究極のリラックス体験してみませんか？
＜開催日＞
8月18日(日) 14:00～16:00
＜会場＞
クリエイトホール八王子 10階
＜住所＞
東京都八王子市東町５−６
＜ご予約・お問合せ＞
042-649-9758 八王子スタジオ
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2013年8月14日水曜日
ダンワールド８月１７日の体験会～呼吸法で自己ケア☆体と心のバランスを取り戻そう
【つくば】丹田を鍛えて健康になろう！元気になる秘密教えます！！
丹田を鍛えて健康になろう！元気になる秘密教えます！！
丹田を鍛えることにより、体にエネルギーがあふれ、気血循環がよくなります。
疲れやすい方、体にパワーが足りないと感じている方、元気になりたい方にもオススメ。
トレーナー：つくばスタジオ チーフインストラクター 小松原典子
＜開催日＞
8月17日(土)14:00～16:00
＜会場＞
つくばスタジオ
＜住所＞
茨城県 つくば市 東新井 2-1 KMSSII 203号
＜ご予約・お問合せ＞
029-852-5015 つくばスタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【横須賀】脳とメンタルヘルス公開講座（第三回）
脳とメンタルヘルス公開講座は2013年6月から７回シリーズで毎月第２土曜日に開催しています。
第3回目の８月のテーマは、「脳と健康」です。
ぜひ、ご参加ください。
＜開催日＞
8月17日(土) 17:00～19:00
＜会場＞
横須賀スタジオ
＜住所＞
神奈川県 横須賀市 大滝町 ２-１１ヤシマビル 2F
＜ご予約・お問合せ＞
046-825-6050 横須賀スタジオ
＜参加費＞
1,500円 (資料代含)
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【広島】市民健康講座(第25回)「体で無我体験」
今回のテーマは、「柔らかくて強い体作り」です。
筋肉と関節を柔らかくほぐすトレーニングで全身スッキリを体験していただきます。
柔軟でありながらもパワーと弾力のある体を作りたい方におススメです。
＜開催日＞
8月17日(土) 10:00～12:00
＜会場＞
広島スタジオ
＜住所＞
広島県 広島市中区 大手町 3-1-7 ユナイテットMKビル201号
＜ご予約・お問合せ＞
082-249-1637 広島スタジオ
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【旭川】健康のための簡単呼吸と自己ケア講座
普段、意識せずにしている「呼吸」を意識的に、なおかつ簡単に調整してみませんか？
簡単にできる呼吸法を通して、体や心のバランスを取り戻す力―「自然治癒力」が目覚めて、
感覚が回復すると、健康で幸せな状態を自ら創り出すことができます。
☆期待できる効果☆
自然治癒力・免疫力強化、体を通して自分の状態を深く把握、体力強化、精神統一など
＜開催日＞
8月17日(土) 13:00～15:00
＜会場＞
コワーキングスペース37 http://www.asahikawa37.com/
＜住所＞
旭川市3条7丁目 セブンビル2F
＜ご予約・お問合せ＞
0166-85-7173 旭川スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【船橋】
映画Changeの上映会を開催いたします。
＜開催日＞
8月17日(土) 14:00～16:00
＜会場＞
船橋スタジオ
＜住所＞
千葉県 船橋市 本町 3-32-28 平成ビル 2Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
047-424-9240 船橋スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【五反田】
ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会＆オーラカウンセリングの体験会を開催します。
ご参加者に、イルチブレインヨガ体験無料クーポンプレゼント!!
＜開催日＞
8月17日(土) 10:00～12:00
＜会場＞
五反田文化センター 第5スタジオ
＜住所＞
東京都品川区西五反田６−５−１
＜ご予約・お問合せ＞
03-5487-2235 五反田スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【京橋】
映画「CHANGE」上映会＆幸せ創造健康セミナーを開催いたします。
◆トレーナー：松岡恵美子
＜開催日＞
8月17日(土) 14:00～17:30
＜会場＞
大阪市立鶴見区民センター
＜住所＞
大阪府大阪市鶴見区横堤５−３−１５
＜ご予約・お問合せ＞
06-6242-8766 京橋スタジオ
＜参加費＞
1,800円
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【錦糸町】CHANGE上映会
思いを現実に引き寄せる。そのカギは脳にあります。
「引き寄せの法則」実践編。ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会を行います。
＜開催日＞
8月17日(土) 10:00～12:00 / 14:00～16:00
＜会場＞
緑コミュニティセンター2階会議室
＜住所＞
東京都墨田区緑3丁目7番3号
＜ご予約・お問合せ＞
03-3846-6231 錦糸町スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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丹田を鍛えて健康になろう！元気になる秘密教えます！！
丹田を鍛えることにより、体にエネルギーがあふれ、気血循環がよくなります。
疲れやすい方、体にパワーが足りないと感じている方、元気になりたい方にもオススメ。
トレーナー：つくばスタジオ チーフインストラクター 小松原典子
＜開催日＞
8月17日(土)14:00～16:00
＜会場＞
つくばスタジオ
＜住所＞
茨城県 つくば市 東新井 2-1 KMSSII 203号
＜ご予約・お問合せ＞
029-852-5015 つくばスタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【横須賀】脳とメンタルヘルス公開講座（第三回）
脳とメンタルヘルス公開講座は2013年6月から７回シリーズで毎月第２土曜日に開催しています。
第3回目の８月のテーマは、「脳と健康」です。
ぜひ、ご参加ください。
＜開催日＞
8月17日(土) 17:00～19:00
＜会場＞
横須賀スタジオ
＜住所＞
神奈川県 横須賀市 大滝町 ２-１１ヤシマビル 2F
＜ご予約・お問合せ＞
046-825-6050 横須賀スタジオ
＜参加費＞
1,500円 (資料代含)
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【広島】市民健康講座(第25回)「体で無我体験」
今回のテーマは、「柔らかくて強い体作り」です。
筋肉と関節を柔らかくほぐすトレーニングで全身スッキリを体験していただきます。
柔軟でありながらもパワーと弾力のある体を作りたい方におススメです。
＜開催日＞
8月17日(土) 10:00～12:00
＜会場＞
広島スタジオ
＜住所＞
広島県 広島市中区 大手町 3-1-7 ユナイテットMKビル201号
＜ご予約・お問合せ＞
082-249-1637 広島スタジオ
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【旭川】健康のための簡単呼吸と自己ケア講座
普段、意識せずにしている「呼吸」を意識的に、なおかつ簡単に調整してみませんか？
簡単にできる呼吸法を通して、体や心のバランスを取り戻す力―「自然治癒力」が目覚めて、
感覚が回復すると、健康で幸せな状態を自ら創り出すことができます。
☆期待できる効果☆
自然治癒力・免疫力強化、体を通して自分の状態を深く把握、体力強化、精神統一など
＜開催日＞
8月17日(土) 13:00～15:00
＜会場＞
コワーキングスペース37 http://www.asahikawa37.com/
＜住所＞
旭川市3条7丁目 セブンビル2F
＜ご予約・お問合せ＞
0166-85-7173 旭川スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【船橋】
映画Changeの上映会を開催いたします。
＜開催日＞
8月17日(土) 14:00～16:00
＜会場＞
船橋スタジオ
＜住所＞
千葉県 船橋市 本町 3-32-28 平成ビル 2Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
047-424-9240 船橋スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【五反田】
ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会＆オーラカウンセリングの体験会を開催します。
ご参加者に、イルチブレインヨガ体験無料クーポンプレゼント!!
＜開催日＞
8月17日(土) 10:00～12:00
＜会場＞
五反田文化センター 第5スタジオ
＜住所＞
東京都品川区西五反田６−５−１
＜ご予約・お問合せ＞
03-5487-2235 五反田スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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【京橋】
映画「CHANGE」上映会＆幸せ創造健康セミナーを開催いたします。
◆トレーナー：松岡恵美子
＜開催日＞
8月17日(土) 14:00～17:30
＜会場＞
大阪市立鶴見区民センター
＜住所＞
大阪府大阪市鶴見区横堤５−３−１５
＜ご予約・お問合せ＞
06-6242-8766 京橋スタジオ
＜参加費＞
1,800円
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【錦糸町】CHANGE上映会
思いを現実に引き寄せる。そのカギは脳にあります。
「引き寄せの法則」実践編。ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会を行います。
＜開催日＞
8月17日(土) 10:00～12:00 / 14:00～16:00
＜会場＞
緑コミュニティセンター2階会議室
＜住所＞
東京都墨田区緑3丁目7番3号
＜ご予約・お問合せ＞
03-3846-6231 錦糸町スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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2013年8月13日火曜日
ダンワールド８月１６日の体験会～「引き寄せの法則」実践編☆思いを現実に引き寄せるワークショップ
ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映とマグネティック瞑想体験会を開催いたします。
◆ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映案内サイト
change
http://change-movie.net/
＜開催日＞
8月16日(金) 14:30～16:30
＜会場＞
天王寺スタジオ
＜住所＞
大阪府 大阪市阿倍野区 旭町 1-1-9 ヨドノビル 3Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
06-6632-0444 天王寺スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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◆ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映案内サイト
change
http://change-movie.net/
＜開催日＞
8月16日(金) 14:30～16:30
＜会場＞
天王寺スタジオ
＜住所＞
大阪府 大阪市阿倍野区 旭町 1-1-9 ヨドノビル 3Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
06-6632-0444 天王寺スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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2013年8月12日月曜日
ダンワールド８月１５日の体験会～ストレッチと呼吸法で夏をさわやかに過ごそう！東京・錦糸町で健康講座開催
【錦糸町】健康講座
夏の健康アップ↑
「丹田リズム体操」
元気の秘訣は丹田にあり！
ストレッチや適度な運動、深い呼吸法、そしてリズムで体と遊びましょう!!
＜開催日＞
8月15日(木) 16:00～17:00
＜会場＞
錦糸町スタジオ
＜住所＞
東京都 墨田区江東橋 1-11-7 ホテイビル 4Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
03-3846-6231 錦糸町スタジオ
＜参加費＞
500円
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夏の健康アップ↑
「丹田リズム体操」
元気の秘訣は丹田にあり！
ストレッチや適度な運動、深い呼吸法、そしてリズムで体と遊びましょう!!
＜開催日＞
8月15日(木) 16:00～17:00
＜会場＞
錦糸町スタジオ
＜住所＞
東京都 墨田区江東橋 1-11-7 ホテイビル 4Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
03-3846-6231 錦糸町スタジオ
＜参加費＞
500円
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2013年8月11日日曜日
ダンワールド８月１４日の体験会～脳活性化ヨガで強くてしなやかなボディを手に入れよう！
【広島】市民健康講座(第24回)「柔らかくて強い体作り」
体操、振動トレーニング、エネルギー瞑想で考えや感情の切れた状態を体験していただきます。
＜開催日＞
8月14日(水) 14:00～16:00
＜会場＞
広島スタジオ
＜住所＞
広島県 広島市中区 大手町 3-1-7 ユナイテットMKビル201号
＜ご予約・お問合せ＞
082-249-1637 広島スタジオ
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【那覇】柔軟性アップ
◆内容
いつのまにか固くなった体をイルチブレインヨガを通して、無理なく、
それぞれのからだに合わせながら自分自身の力でほぐしていきます。
◆期待できる効果
体の循環が良くなる、緊張が取れる、肩こり解消、けがの予防
◆対象者
老若男女どなたでも
◆特典
当日のご入会で、500円キャッシュバック
＜開催日＞
8月14日(水) 20:30～21:30
＜会場＞
那覇スタジオ
＜住所＞
沖縄県 那覇市 牧志 3-9-40Ｔ-ハウス2Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
098-861-7865 那覇スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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体操、振動トレーニング、エネルギー瞑想で考えや感情の切れた状態を体験していただきます。
＜開催日＞
8月14日(水) 14:00～16:00
＜会場＞
広島スタジオ
＜住所＞
広島県 広島市中区 大手町 3-1-7 ユナイテットMKビル201号
＜ご予約・お問合せ＞
082-249-1637 広島スタジオ
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【那覇】柔軟性アップ
◆内容
いつのまにか固くなった体をイルチブレインヨガを通して、無理なく、
それぞれのからだに合わせながら自分自身の力でほぐしていきます。
◆期待できる効果
体の循環が良くなる、緊張が取れる、肩こり解消、けがの予防
◆対象者
老若男女どなたでも
◆特典
当日のご入会で、500円キャッシュバック
＜開催日＞
8月14日(水) 20:30～21:30
＜会場＞
那覇スタジオ
＜住所＞
沖縄県 那覇市 牧志 3-9-40Ｔ-ハウス2Ｆ
＜ご予約・お問合せ＞
098-861-7865 那覇スタジオ
＜参加費＞
1,000円
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