“脳のヨガ”で健康美人に☆ダンワールドの体験会

神奈川県藤沢市の藤沢産業センターで、「脳のヨガで健康美人」をテーマにヨガの体験講座を行います。10月23、31日には、神奈川県茅ケ崎市の辻堂スタジオでも開催します。秋はダンワールドでカラダの「健康スイッチ」や「キレイスイッチ」をONにして、真の健康美を目指しましょう！

みなさん、脳のご機嫌はいかがですか？私たちの脳には、「機嫌がいいとき」と「機嫌が悪いとき」があります。脳の機嫌がいいときとは、リラックスしながら集中力が高まります。元気ハツラツとして、苦しいことがあっても前向きに乗り切ることができます。一方、脳の機嫌が悪いと、集中力が落ちて、気持ちも萎えやすくなります。仕事や勉強もなかなかはかどりません。

では、脳のご機嫌をとるには、どうすればいいのか？それは、脳を新鮮な酸素とエネルギーで満たしてあげることです。そのための有効な手段は、適度な運動と呼吸法。運動や呼吸で体が気持ちよくなれば、脳は幸せホルモンで満たされ、脳波も「アルファ波」に変わっていきます。そうなれば、脳の潜在能力が発揮され、「健康でいたい」「キレイでいたい」といった願いがかないやすくなります。

ダンワールドの脳活性化ヨガは、脳をご機嫌モードにすることで、脳の力を引き出すエクササイズです。10月に藤沢産業センターや辻堂スタジオで行われるヨガ教室は、「脳のヨガで健康美人」がテーマ。夏でつかれた内臓を強化し、体力・心力・脳力を同時にUPしていきます。真の健康を得たい方。体の内側から健康になりたい方など大歓迎です！

☆★☆　脳のヨガで健康美人　☆★☆
開催日：10月6日（日）15：00～17：00　藤沢産業センター８Ｆ　ミーティングルーム
　　　　　　12日（土）14：30～16：30　ブレインヨガ辻堂スタジオ
　　　　　　23日（水）14：30～16：30　ブレインヨガ辻堂スタジオ
　　　　　　31日（木）10：00～12：00　ブレインヨガ辻堂スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：安達美和子
問合せ：0467-39-6170