ワンコイン・オープンクラス☆ダンワールドの「皿回し」体験会

8月8、15、22、29日にダンワールドの成増スタジオでは「ワンコイン・オープンクラス～皿まわし」体験会を実施いたします。

体の健康に関するお悩みは年齢ごとに変化していくものです。例えば、30代の頃は仕事や育児に追われおお肌のケアやダイエットを怠りがちに。40代になると更年期や腰痛の症状が出はじめる方も多いでしょう。そして、50代以上になると足腰が弱くなったり、つまづきやすくなったり、様々な体の不調を経験すると思います。

そこで、年齢に関係なく誰でも使える健康法がダンワールドの「皿回し」です。皿回しとは、手の上にお皿を持っているように想像しながら行うエクササイズで、骨格の歪みを整えたり血流をスムーズにしたり様々な効果があります。

8月8、15、22、29日に成増スタジオで行われるダンワールドの体験会では、皿回しエクササイズだけではなくオリジナルの呼吸・名双方やストレッチが体験できます。

ダンワールドの皿回しエクササイズは、どんな方でも気軽に取り入れることができる健康法です。ダイエットをさせたい方、ストレス解消したい方、運動不足の方、体の不調を改善したい方等々、老若男女どなたでも大歓迎です。ご興味のある方はぜひご参加ください。


☆★☆　ワンコイン・オープンクラス　「皿まわし」　☆★☆
開催日時：8月8、15、22、29日（毎週金曜日）14:20～15:20
会場名：ダンワールド成増スタジオ（東京・成増）
※動きやすい服装でおこしください。更衣室あり。
参加費：500円
トレーナー：寺西亨子
問合せ：03-3976-2288
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasustudio