夏は運動でスタミナつけよう！ダンワールドの体験会 in 高田馬場

毎日こう暑いと体力もスタミナ切れになりがちですよね。みなさんは、体力を回復させるためにはどうしていますか？

家でじっとしているのも体力が消耗されないので体力の温存によさそうですが、あまり効率的な方法ではありません。

スタミナ切れの状態は、単なるカラダの疲労ではなく、気エネルギーが不足しているということ。なので、カラダを動かさずにじっとしているだけでは、十分な気エネルギー補うことができません。

気エネルギーを体内に満たすためには、ヨガやストレッチなどで気の流れをスムーズにして、気の通り道である「経絡」の詰まりをなくすことがポイントです。

ダンワールドで行っているエクササイズは、東洋医学と最新の脳科学にもとづいて全身を刺激し、体力づくりをする健康法です。無理のない全身運動によって、カラダの隅々まで酸素が行きわたり、脳も活性化されるので、夏を乗り切るために十分な気エネルギーを補うことができます。

東京・高田馬場にあるダンワールドのスタジオでは、８月３１日（日）に「今年の夏はヨガでスタミナ管理！」をテーマにした体験会を開催します。体験会では、ブレイン体操や呼吸、瞑想などが体験でき、夏バテ解消の他にも腰痛改善やダイエット等の効果も期待できますよ。

カラダが硬い人や、体力に自信がない人でも簡単にできるポーズばかりですので、運動にご興味のある方はどなたでもお気軽にご参加ください。

☆★☆　今年の夏はヨガでスタミナ管理！　☆★☆
開催日：8月31日(日) 14:30～16:00【要予約】
場所：ダンワールド高田馬場スタジオ（東京・高田馬場）
参加費：1,000円
トレーナー：戸澤　一美
問合せ：03-3952-7805
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/takadanobabastudio