ダンワールドの脳活性ダイエットで、代謝がぐんとアップ

基礎代謝というのは、生命を維持するために最低限消費されるエネルギーのことです。
呼吸をしたり、体温を維持したりするために、実は私たちは膨大なエネルギーを必要としており、１日の総消費エネルギーのうち、基礎代謝は６０～７０％を占めるとされます。

基礎代謝を上げるためには、血行を良くして、体を温めるのが一番の近道。
そのためには、血液の流れを滞らせるストレスを解消し、新鮮な血液とエネルギーを全身に循環させることが大事です。

イルチブレインヨガは、全身を刺激するエクササイズにより脳を刺激。
心身をリラックスさせることで血流を滑らかにし、体の中心である「丹田」を活性化します。
それにより、体が内側からポカポカになって、基礎代謝も活発になります。

６月１日に大阪・梅田のクレオ大阪西で行われる脳活性化ヨガの体験会では、ヤセ体質への転換効果が期待できる体操や呼吸法がじっくりと体験できます。
肩こり、腰痛、不眠を解消する効果も期待できます。
ぜひご参加下さい。


【梅田】脳活性化ヨガ体験会
「運動得意じゃないけど体を動かしたい」「体をやわらかくしたい」
「肩こり・腰痛よくしたい！」「ダイエットしたい」etc.
どなたでも参加して頂けます。　※男性も大歓迎です。


＜開催日＞
6月 1日(土) 14:00～15:30

＜会場＞
クレオ大阪西 3F和室

＜住所＞
大阪府大阪市此花区西九条６丁目１−２０

＜ご予約・お問合せ＞
06-6312-6007 梅田スタジオ

＜参加費＞
2000円


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