「脳の疲れ」の回復には、ダンワールドの呼吸

「ああ、今日は疲れた」と思ったとき、私たちは「肩」「腰」「足」などの肉体に疲れを感じます。
でも「脳が疲れた」という感覚を覚えることはあまりありません。
ところが、脳は、ほんとうは疲れやすいところです。
人間の体を支配する脳は、24時間休むことなく指令を出しています。
仕事を長時間続けたり、人間関係など神経をすり減らしたりすると、脳は着実に疲労を起こします。

脳の疲れは、体にも影響を及ぼします。
脳に疲労がたまると、脳から体への指令にミスが出やすくなり、「感覚異常」などのトラブルを引き起こします。
体がうまく動かなかったり、太ったり、気分がすぐれなかったりするとき、脳の疲れが原因になっていることが多いのです。

脳の疲れを癒すには、呼吸と運動によって脳に酸素とエネルギーを送り込み、脳を活性化することが大事です。
６月３、１０日に北海道・旭川で行われる呼吸ワークショップでは、脳がよみがえる呼吸やヨガ体操が体験できます。
今まで気づかなかった脳の疲れに意識を向けて、それを整えることで脳・心・体がスッキリする感覚を味わっていただきます。
ぜひご参加下さい。


【旭川】呼吸と、体に戻る・ヨガワークショップ

深い呼吸やリラックスを通じて
心と体の調整役である『気』の感覚を目覚めさせ、
脳とともに心身を活性化☆
疲れにくいコンディションを創ります！

＜開催日＞
6月 3日(月) 13:00～15:00
6月10日(月) 18:00～20:00

＜会場＞
旭川スタジオ

＜住所＞
北海道 旭川市４条通2丁目925-1　Ｔ’ｓビル２Ｆ

＜ご予約・お問合せ＞
0166-85-7173 旭川スタジオ

＜参加費＞
1,200円


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やせ体質へ導くダンワールドの「ふりふりダイエット」

最近、ダイエットを行ううえでキーワードとなっているのが「脳」。
カラダの司令塔である脳に十分な酸素とエネルギーを送り込むことで、脳が活性化され、より簡単にダイエットができるとして、注目度が高まっています。

脳を活性化するのに手っ取り早い方法が、「体を揺らす運動」です。
体を軽く揺らしたり、振ったりすることで、血液と気エネルギーの循環の妨げとなる“詰まり”が取り除かれ、代謝がアップ。
痩せやすい体質へと変わることができます。

脳活性がダイエットにとって大事とされるもう一つの理由は、脳内ホルモン（神経伝達物質）の存在です。
「セロトニン」に代表される脳内の“幸せホルモン”は、ストレスを抑える働きがあるとされます。
揺らす体操で脳をスッキリさせると、セロトニンが増えてメンタル面が安定していきます。
その結果、満腹中枢が正常に機能し、食べ過ぎを防ぐことができます。

ダンワールドの「ふりふりダイエット」は、リズミカルに体を揺らしたり、振ったりすることで、脳活性へと導くエクササイズです。
６月２日、三重県四日市市のヨガ教室で行われる体験会では、ダイエット効果が期待できるエクササイズが楽しく体験できます。
ダイエットにご興味がある方は、ぜひご参加下さい！


【四日市】夏に向かってふりふりダイエット
一緒にふりふりダイエットをやってみましょう!!

◇◆特典◆◇
「ふりふりダイエット」の本をプレゼント!!

＜開催日＞
6月2日(日) 10:00～12:00

＜会場＞
四日市スタジオ

＜住所＞
三重県 四日市市西新地14-23 グラシオーソ 1階北

＜ご予約・お問合せ＞
059-324-5351 四日市スタジオ

＜参加費＞
1,000円



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ダンワールドの脳活性ダイエットで、代謝がぐんとアップ

基礎代謝というのは、生命を維持するために最低限消費されるエネルギーのことです。
呼吸をしたり、体温を維持したりするために、実は私たちは膨大なエネルギーを必要としており、１日の総消費エネルギーのうち、基礎代謝は６０～７０％を占めるとされます。

基礎代謝を上げるためには、血行を良くして、体を温めるのが一番の近道。
そのためには、血液の流れを滞らせるストレスを解消し、新鮮な血液とエネルギーを全身に循環させることが大事です。

イルチブレインヨガは、全身を刺激するエクササイズにより脳を刺激。
心身をリラックスさせることで血流を滑らかにし、体の中心である「丹田」を活性化します。
それにより、体が内側からポカポカになって、基礎代謝も活発になります。

６月１日に大阪・梅田のクレオ大阪西で行われる脳活性化ヨガの体験会では、ヤセ体質への転換効果が期待できる体操や呼吸法がじっくりと体験できます。
肩こり、腰痛、不眠を解消する効果も期待できます。
ぜひご参加下さい。


【梅田】脳活性化ヨガ体験会
「運動得意じゃないけど体を動かしたい」「体をやわらかくしたい」
「肩こり・腰痛よくしたい！」「ダイエットしたい」etc.
どなたでも参加して頂けます。　※男性も大歓迎です。


＜開催日＞
6月 1日(土) 14:00～15:30

＜会場＞
クレオ大阪西 3F和室

＜住所＞
大阪府大阪市此花区西九条６丁目１−２０

＜ご予約・お問合せ＞
06-6312-6007 梅田スタジオ

＜参加費＞
2000円


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ダンワールドの脳呼吸でストレス解消＆リラックス

5月30日、東京の三軒茶屋で脳呼吸が体験できるダンワールドのセミナーが行なわれます。
深い呼吸で、脳に新鮮な酸素とエネルギーを供給。
脳全体をリラックスさせます。
それと同時に扁桃体を浄化し、浄化された扁桃体に肯定的な情報を入力、過度のストレス状態を解消していきます。
その結果、マイナスの感情であふれていた脳がスッキリし、創造的な思考が回復。
脳が本来の力を発揮できるようになります。


【三軒茶屋】脳からはじめる新健康習慣！脳呼吸体験会

＜開催日＞
5月30日(木) 14:00～16:000

＜会場＞
三軒茶屋区民集会所（三軒茶屋駅～徒歩3分）

＜住所＞
広島市中区大手町3-1-7　2F東京都世田谷区太子堂2-17-1
（三軒茶屋駅～徒歩3分）

＜ご予約・お問合せ＞
03-3411-7569 三軒茶屋スタジオ

＜参加費＞
無料！


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ダンワールドの脳活性化ヨガで感情コントロール！広島で第14回健康講座

イライラする、心が塞いでしまう、すぐカッとなってしまう、
やる気がおこらない、感情の起伏が激しい…
そのような毎日に終止符を打ちましょう！

感情をコントロールする鍵があなたの体の中にあります。
感情は脳から分泌されるホルモンと深い関わりがあります。
ホルモン分泌と脳、脳と体は密接に影響しています。

講座とエクササイズ（体操、呼吸、瞑想）で新しい体験をしてみましょう。

【広島】市民健康講座第14回 「感情コントロールのポイントは体にある　Ⅱ」

＜開催日＞
5月18日(土) 16:00～18:00

＜会場＞
広島スタジオ

＜住所＞
広島市中区大手町3-1-7　2F

＜ご予約・お問合せ＞
082-249-1637 広島スタジオ

＜参加費＞
2000円



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メリハリボディを手に入れる！ダンワールドのダイエットセミナー

単にできる動作（振る、ひねる）で無理なく引き締めメリハリボディーを手に入れましょう！
心もスッキリ姿勢もキレイ、笑顔バッチリ。自分に自信が持てますよ。

＜開催日＞
5月10日(金)・17日(金) 10:40～
5月18(土) 13:00～

＜会場＞
橿原スタジオ

＜住所＞
奈良県 橿原市 内膳町 5-2-33 中和八木ビル 4F

＜ご予約・お問合せ＞
0744-21-0330 橿原スタジオ

＜参加費＞
1000円


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体と心のリラックス☆ダンワールドの“気”を感じる体験会

【橿原】『気』を感じるワークショップ

『気』とは特別な人が感じるものだと思っていませんか？
瞑想を通して誰の体の中にも流れている「気」を感じてみましょう。
体と心がリラックスでき脳波が安定し心が穏やかになります。

＜開催日＞
5月8日(水)・15日(水) 13:00～

＜会場＞
橿原スタジオ

＜住所＞
奈良県 橿原市 内膳町 5-2-33 中和八木ビル 4F

＜ご予約・お問合せ＞
0744-21-0330

＜参加費＞
1000円



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ダンワールドの呼吸瞑想でストレス解消！リラックス☆

【琴似】呼吸、してますか？

まず最初に ご自分の呼吸を心の目で観て頂きます。
笑い修練、腸運動、つま先叩き等で体をほぐしていき、
呼吸瞑想で、日頃のストレスを解消、リラックスして頂きます。


＜開催日＞
5月12日(日) 14:00～15:20

＜会場＞
琴似スタジオ

＜住所＞
北海道 札幌市西区琴似一条5-4-18 細川ビル2階

＜ご予約・お問合せ＞
011-622-2301

＜参加費＞
1000円


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春の腸デトックスダイエット☆ダンワールドでぽっこりおなか解消！

何となく体がだるい、気分がすぐれない、あまり食べていないのに体重が増えてきた…。そんな症状が続いていたら、「腸」の状態が悪化していることが原因かも知れません。現代人の体調不良や肥満の根底には、腸の悪化がある場合が多いです。腸は消化した食べ物から栄養を吸収し、不要なものを排泄するだけでなく、体全体の免疫細胞の約６～７割が集まっているとされます。細菌やウイルスなどの病原体を排除する役割を担っており、健康を維持するうえでは極めて大切な存在なのです。

腸は、ダイエットをするうえでも最も重要な器官であることは言うまでもありません。腸の働きが悪いと、老廃物が体内にたまり、脂肪燃焼効率がダウンします。ところが、腸は、ストレスなどに弱く、メンタル面の状態次第で、かんたんに機能が低下することがあります。仕事や人間関係のストレスを抱えると、便秘や下痢になりやすいのはこのためです。腸を整えるには、カラダと心の両面からのアプローチが必要なのです。

東洋医学では、腸活性化のカギを握るのは、「気血循環」だと考えられています。気血循環とは、気エネルギーと血液の流れのことで、気血循環が良くなると、内臓の機能が活性化します。この「気血循環」を徹底的に追求したエクササイズが、ダンワールドの脳活性化ヨガです。脳活性化ヨガを実践すると、気血の流れとともに体内の毒素がスムーズに排出され、カラダと脳がスッキリ。自律神経のバランスが整い、腸の機能も整っていきます。まさにダイエットにもぴったりの運動です。


【星和台】ポッコリお腹解消！腸デトックスダイエット

腸運動で腸のぜん動運動を活発にし、おなかの温度を上げて内臓脂肪を燃やし、余分なエネルギーを排出します。

20分ヒーリング付！

＜開催日＞
5月10日(金)・11日(土)・12日(日) 14:30～17:00

＜会場＞
星和台スタジオ

＜住所＞
奈良県 北葛城郡河合町 星和台 2-5-23

＜ご予約・お問合せ＞
0745-32-7557 星和台スタジオ

＜参加費＞
400円（4周年ありがとうキャンペーン延長につき）


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