ダンワールドのストレッチ法でこりや冷えを改善しよう！

デスクに座ってお仕事をしている方や立ち仕事の方など、一日中同じ姿勢でお仕事をされている方に多いのが、肩・首・背中・腰のこり症状です。それは、長時間おなじ姿勢でいることで血流が悪くなり、筋肉が凝り固まり易くなるからです。

そこで、オススメなのがダンワールドのストレッチ法です。ダンワールドで行っているストレッチ法は、普段使わない筋肉までバランスよく伸ばすことで、筋肉の緊張をゆるめていきます。

筋肉は、全身を動かしながらのバスとほぐれやすいため、こり症状を改善したい方にはオススメのエクササイズです。ストレッチで首や肩、腰をゆっくりと伸ばすことによって、気エネルギーの通り道の「経絡(けいらく)」の詰まりがとれて、気エネルギーと血流の流れがスムーズになります。

７月３日・１７日に大阪市のダンワールド難波スタジオで行われる「経絡セミナー」では、経絡の詰まりをとる簡単なストレッチ方法をご紹介します。体験セミナーでは、肩や腰のこりがとるだけでなく、冷えやストレスの解消法など自己ヒーリングをするための方法をご紹介します。

体のこり症状を改善したい方や自分の体をメンテナンスした方など、ご興味のある方はぜひご参加ください。

☆★☆　経絡セミナー　☆★☆
開催日：7月3日(木)、17日(木) 14:30～15:30
会場名：ダンワールド難波スタジオ（大阪市）
参加費：500円／回
トレーナー：田 富美チーフインストラクター
問合せ：06-6646-5855
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/osaka/nambastudio