ダンワールドの呼吸法で幸せを感じてみよう

今年も夏に入り、熱さが本格的になってきました。この時期になると、冷房や冷たい飲み物を多く取ってしまいますよね。でも、体を冷やす事は胃や腸、肝臓などの内臓の冷え、つまり機能低下を招いてしまいます。内蔵の機能が低下すると、当然代謝が下がってしまうので便秘や血行不良など、様々なトラブルが起きてしまいます。そんな時、簡単に体の調子を整えることが出来る方法があります。それは呼吸法です。

普段はあまり意識しない呼吸を、吸う・吐くをしっかりと感じて深く呼吸するだけで、体の冷えを改善することが出来ます。深く呼吸することは体内の酸素の循環の向上を促し、新鮮な酸素が行き渡ることで体を芯から温める事が出来るのです。また、呼吸により内面を刺激することで、人間が本来持つ自然治癒力や創造力も目覚めていきます。

6月25日の水曜日には、ダンワールドの四日市スタジオにて「自分の呼吸を感じてみよう」をテーマとしたヨガ体験会が開催されます。ダンワールドオリジナルの呼吸法で、体・心・脳をリラックスさせて一体の状態へと導く呼吸法を体験していただきます。また、呼吸を通じて自分の内面との対話を設け、自分の今の状態や理想の自分などを客観的に見つめる機会にもなります。

呼吸によって、自分自身の健康を測ることができます。呼吸を感じて、本当の自分を感じてください。ダンワールドの呼吸法で、自己との対話をしてみませんか？


☆★☆　「自分の呼吸を感じてみる」　☆★☆
開催日：6月25日 14:00～16:00
会場：ダンワールド四日市スタジオ（三重県四日市市）
参加費：1,000円
問合せ：059-324-5351
トレーナー：文　令花
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/mie/yokaishi