ダンワールドの脳活性エクササイズで得る継続的な集中力

仕事がはかどらない、余計なことばかり考えてしまう。。

また親御さん場合、自分の子供の集中力が無くて困っている等と、集中力不足にお悩みのかたがいらっしゃるようです。

集中力不足は、やる気の無さや気合いの問題だと思われがちなため、つい自分を責めてしまったり、子供を叱ってしまう方も。

しかし、集中力不足は、脳のコンディションが本当の原因で、やる気や気合いの問題ではありません。

脳の「前頭葉」という部分が集中力を司っており、前頭葉の内部は注意や意欲を適切に分配する役割をもっています。

集中力をアップするには、この部分を活性化することが決め手となるのです。

ダンワールドで行っている呼吸法や体操は、前頭葉を活性化させるのに効果的です。

深い呼吸や全身運動を行うことで、脳に新鮮な酸素が送り込まれ前頭葉の働きが活発になります。

５月２５日（日）には、兵庫県明石市の生涯学習センター分室で「深い呼吸をするための体作り」をテーマとした、集中力を高めるための体験会が実施されます。

ダンワールドの体操や脳呼吸法を通じて脳を効率よく活性化することで、いろいろな感情や意識をコントロールできるようになるでしょう。

集中力をアップさせたい方や脳を活性化させたい方など、ご興味のある方はどなたでもお気軽にご参加ください！


☆★☆　深い呼吸をするための体作り、呼吸瞑想など　☆★☆
開催日：5月25日(日)　14:30～16:30　　（要予約）
会場名：生涯学習センター分室（和室）※明石公園内、市立図書館上（兵庫県明石市）
会場住所：〒673-0051 明石市明石公園1-27
参加費：1,000円
トレーナー：浦田 智恵子
問合せ：078-934-5630　三ワールド明石スタジオ
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/akashistudio