ダンワールドのやさしい体操で心も体もリラックス

ダンワールドの日吉スタジオでは、５月１８日に「はじめよう！自分のための、リラックスタイム」をテーマにした体験会を行います。

人は、ストレスを感じていたりマイナス感情を抱いてしまうと、知らず知らずのうちに体に影響を与えてしまいます。

たとえ表面に出さなかったとしても、心拍数や血圧が上昇したりするので、ストレスによる体の不快症状を感じると思います。

人間誰しも感情的になってしまうのは仕方の無いことですが、それを意識的に通常の状態に戻すことができれば、過度なストレスを感じることは避けられるでしょう。

ダンワールドでは、こうした心と体の繋がりに注目したエクササイズを行っております。

心と体をつないでいる脳を活性化することで、心身をリラックスさせた状態へと導きます。

ついイライラしてしまったり緊張してしまったときでも、ダンワールドで行っている体操をして筋肉の緊張をゆるめれば、気持ちが落ち着いてくるはずです。

５月１８日に日吉スタジオで行われる体験会では、初心者の方でも参加出来るやさしいヨガ体操や瞑想などが体験できます。

肩こり防止、ダイエット、集中力アップ、心にゆとりができる等の効果が期待できます。

日々の暮らしにもっと余裕が欲しい方、今いる環境になかなか馴染めない方、深いリラックス効果を得たい方等、様々な効果が期待出来るスペシャルイベントです。

ぜひご参加ください！


☆★☆　はじめよう！自分のための、リラックスタイム　☆★☆
開催日：5月18日(日)
時間：10:30～、14:30～、18:30～（各クラス2時間）
会場名：ダンワールド日吉スタジオ（横浜市）
参加費：2000円
トレーナー：森、杉原
問合せ：045-563-6816
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/hiyoshistudio